「冬の気候は乾燥しており、寒く、体は冷たい邪悪な刺激に弱いため、体のあらゆる部分のパフォーマンスが低下します。」 さらに、一部のオフィスワーカーは毎日よりハードに働き、生活上のプレッシャーにより太りすぎ、体に一連の悪影響を引き起こす可能性があります。 上記のいくつかの方法によると、毎晩15分ほどホットバブルフィートを使用するのが最も適しており、寒さの邪気を払拭するだけでなく、ストレスを軽減し、夜の睡眠を助けることができます。

スパッツ *

天候やそれ自体に影響されますが、最も脆弱なのは足であり、足が乾燥したり、裂けたり、まゆができたりする特徴があるため、足をどのように保護するかも特に重要になります。 対症療法するには、まず足が乾燥しているのか、裂傷の原因が何なのかを明らかにする必要があります。 夏は汗腺が盛んに分泌され、冬は肌が乾燥しやすく、さらに角質層が厚くなり弾力が失われ、さらに長時間の摩擦や押出力により、乾燥・裂け・まゆ現象が発生します。 そのため、通常は足の問題を防ぐために、予防に焦点を当てた看護概念を開発します。 冬用スパッツ

まず、忙しい一日の後、ホットバブルフットで15分間、お湯が足りないときはいつでも水を追加できますが、フットトランスミッションを使用すると、耐性を持つことが推奨されます。 健康を維持する比較的簡単な健康管理方法は、中国のトゲトゲ煎じスープの泡洗浄を使用することです。中国のトゲトゲを薬草として使用し、痛み、かゆみ、腫れなどの殺菌、消毒を高めることができ、中国のトゲトゲの水ぶくれを使用して洗浄します。長い間、体の寒さの悪を取り除くことができ、太陽であっても精神が抵抗力を高め、侵入した抵抗の効果があります。 また、足の乾燥肌を避けるため、足を洗うときは弱アルカリ性の強すぎる石鹸や石鹸を使用しないでください。

足の繭を問題を分割し、消毒後にアルコールで刃をきれいにし、厚い繭の表面をそっとこすり落とし、ワセリン、繊細な植物油、またはクリームでコーティングして皮膚を柔らかくします。 また、体内のア​​フターケアも非常に重要で、冬は寒く乾燥した気候で、体が必要とする水分もそれに応じて増加するため、毎日に必要な栄養と水分を補給するために新鮮な野菜や果物などを頻繁に食べます。

冬用フットガードの組み立て場所はナレーションで説明されていますが、次の手順のように簡単に要約できます。

(1) 足が乾燥しているか、裂けているか、繭になっているかどうかを確認します。

（2）足を中国のウチワ灰水に15分間浸し、時間が経つと水が増え、水温を保ちます。

3. 足を乾燥させ、足を完全にマッサージし、足の両側をマッサージし、足の血液循環を促進します。

(4)特に足のかかと部分に保湿クリームを塗り足に潤いを与え、雨ざらしを防ぎます。