歩いているときや立っているときにさえ起こる腰痛は、生活に大きな支障をきたすことがあります。

 

腰痛は非常に一般的であり、多くの人が定期的に経験しているにもかかわらず、腰痛に対処する方法を知らなければ、症状が悪化するだけです。 背中の凝りの原因がわかれば、ダメージを最小限に抑え、不快感を和らげる努力をすることができます。

 

今日は、腰痛や腰部の不快感の最も一般的な原因のいくつかと、生活に大きな変化をもたらす簡単な改善策について説明します。

 

腰痛の原因

タッチフットボールや激しいボクシングの過度の試合が原因になることもありますが、ほとんどの人はライフスタイル要因の結果として慢性的な継続的な腰痛に苦しんでいます。

 

腰痛は、歩いているときや立っているときなど、さまざまな状況によって引き起こされます。 最も一般的な原因には、ストレス、姿勢の悪さ、座りっぱなしのライフスタイルなどがあり、意図せずして筋骨格系の衰弱を引き起こしています。 マットレスが痛みの原因になることがあります。

 

慢性的な腰痛がある場合、いつ医者に行くべきですか?

持続的な背中の痛みは仕事や楽しみの妨げになる可能性がありますが、ほとんどの人は、休息したり、鎮痛剤を服用したり、不快感を和らげるために温湿布を利用したりして、痛みを乗り越えようとしています。

 

ただし、歩行時に重度の腰痛がある場合や、麻痺や脚の痛みなどの他の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 椎間板変性疾患や腰部脊柱管狭窄症に罹患している可能性がありますが、どちらも危険な状態です。

 

歩行の問題による腰痛

歩き方も慢性的な背中の不快感の原因となる可能性があります。 オーバープロネーションが一般的な原因です。 足が地面に着くとき、誰もが足を回内または内側に回転させます。 足が内側に回転しすぎると、これはオーバープロネーションとして知られています。

 

治療せずに放置すると、シンスプリント、足の疲労骨折、慢性的な腰の不快感などの長期的な病気につながる可能性があります。 過剰に使用すると、これらすべての影響が悪化します。

 

幸いなことに、症状を軽減するためにできることがいくつかあります。

 

腰痛はこれで軽減されるかもしれない カスタム矯正 そして快適な靴。

長時間立ったり歩いたりした後に腰の不快感が悪化する場合は、あなたの歩き方が腰の不快感を引き起こしている可能性があります。 過回内は矯正しないと継続的に発生し、腰痛を引き起こす可能性があります。

 

適切な靴とインソールがあれば、過回内などの歩行障害を治すのは簡単です。 カスタムの矯正器具としっかりとしたサポートクッションを備えた靴はどちらも、足が急激に内側に転がるのを防ぎます。

 

オーバープロネーション向けの最高級シューズには、頑丈でサポート力のあるミッドソール領域と、内側への回転を防ぐ堅牢なサイドサポートが含まれています。

 

歩くとき、矯正器具は腰痛を和らげることができますか?

カスタム装具は、慢性的な腰の不快感に苦しむ人にとって、もう XNUMX つの優れた選択肢です。 これらは足の特定の形状に合わせてカスタムメイドすることができ、快適でありながらサポート力のあるクッショニングを提供して、足が地面に当たるときの衝撃を軽減します。

 

IDEASTEP Orthotics の矯正インソールはすべて、お客様の正確な仕様に合わせてカスタムメイドされています。 当社のカスタマーサービス担当者は、歩行困難に対処し、腰の不快感を軽減するために必要なクッション性とサポートを正確に提供するパッケージの選択をお手伝いします。

 

適切な靴選びのお手伝いもさせていただきます。 私たちはあなたの カスタム矯正 選択した靴を履いて、矯正器具のパッケージを発送する前に注意深く分析して、適切なフィット感を確認します。