インソールが高すぎる場合はどうしますか?

 

あなたが注意するであろうカップルの間には変化があります. 新しいペアを購入すると、特に別のメーカーの場合、デザインが変わることがあります。 同じモデルを購入した場合、新しいペアをより使いやすくする製造上のバリエーションがある可能性があります。

 

靴のサイズに関係なく、インソールは同じサイズでなければなりません。 快適さに関しては、大きいまたは小さいインソールが常に意図したものを提供するとは限りません。 インソールが靴よりも大きい場合は、サイズを選択するか、インソールを上から横に取り外して変更することをお勧めします.

 

靴のインソールには、コルク、フォーム、ジェル、レザーなど、さまざまな色があります。 – XNUMX つはユニークで、独自の長所と短所があります。 弓のスタイルに合わせて快適に着用できるものをお選びください。 快適で、現在の健康状態をサポートする素材がある場合は、それを選択してください。 快適さの主な源はフットベッドです。

 

各形式のコンテンツの利点と欠点を考慮する必要があります。 インソールに良し悪しはありません。 素材だけでインソールを選ぶことはできません。 決定を下す前に、これらすべての変数を検討する必要があります。

 

多くは動的であるため、浮力が日中変動する場合は調整できます。 インソールは通常、靴の高さを XNUMX ～ XNUMX インチ増加させます。 インソールの提案 インソールを購入する際の快適さの重要性は、いくら強調してもしすぎることはありません。

 

必要なクッション性とサポートのレベルは人それぞれ異なります。 インソールごとに高さ、アーチ、サポートが異なるため、新しいインソールを履くときはこれを知っておくことが重要です。 アーチの高いインソールは、ピンポン球の上を歩いているような感覚ですが、サポートの低いインソールは、ピンポン球を持っているという意図をまったく打ち破ります。

 

装具の形状は、インソールによる足の痛みの最も一般的な原因です。 一部のインソールは、背中のアーチをサポートするように設計されています. Tread Labsのような他のものは、背中を保護しながらアーチを長くして足をより多くサポートします. このタイプのヘルプは、一部の人々にとってより魅力的です。

 

効果的なインソールは、筋肉と腱を自然に鍛えるために構築されたサポートとクッションゾーンです. ウォーキングでもランニングでも、足の最適な動きのパターンは、後ろから横へらせん状にねじり、アーチの中央に向かって癒しの角度を持ち、足の親指の内側を前方に動かします。 この動きは、インソールのアーチを支持したりサポートしたりするのではなく、動きの多様性を促進します。

 

ブーツにインソールを挿入することは、ブーツを小さくする最も簡単な方法の XNUMX つです。 ブーツの穴を埋めてフィット感を高めるインソールです。 インソールは足に押し込まれ、靴の裏側に置かれます。

 

靴のサイズに対応するインソールのサイズを選択します。 靴のスペースが大きすぎる場合は、最適なサポートと快適さのために完全なインソールに投資してください。 かかとの高い靴を履いていると、足の母指球が火傷して痛むことがあるため、中足骨への圧力を軽減しながらボールパッドを使用すると、さらに快適になります。

 

大きすぎる靴を修理する方法はいくつかありますが、最も簡単な方法の XNUMX つは、インソールを使用して靴のあるべき位置に配置することです。 下のコメント欄で、インソールが大きすぎる靴の問題を解決できるかどうかについて、あなたの考えを共有してください.

 

どんな理由でインソールを履いていても、インソールが足を痛めることは絶対に避けたいものです。 しかし、インソールを履き始めて足が痛くなることがよくあります。 何が起こっているのか、それを修正するために何ができるのかを見てみましょう。

不適切なインソールを使用すると体重が分散され、足の痛みはなくなったように見えますが、膝が痛くなり、足を簡単に曲げることができなくなります。 インソールが悪いと、一定の速度で歩いたり走ったりできません。 また、靴の履き心地が悪くなることもあります。 誰かの足に正しく合わせるためにインソールが必要ない場合、身体機能が損なわれます。

 

Karl Kang 博士によると、市販のインソールの多くは足を硬くしすぎて、しびれを引き起こす可能性があります。 私たちの体にストレスがかかると、誰もが痛みや不快感を経験します。 これらの解決策により、緩和と治療のために市販薬 (OTC) に頼らざるを得なくなる可能性があります。 これにより、実際には痛みが覆い隠されているだけなのに、痛みが軽減されたと感じることがあります。

 

その結果、多くの人が適切なインソールを着用すると不快感が軽減されることに気付きます. 良いインソールは、より直立した姿勢で体を履くのに役立ちます. 上下させるのではなく、必要に応じて上げることができるクッションを提供します。

 

インソールの量と体積によって、靴の中で占めるスペースが決まります。 ハイキング ブーツ、ランニング シューズ、スキー ブーツには、すべて大容量のインソールが必要です。 中程度のボリュームのアスレチックおよびカジュアルシューズを検討してください。 バイク シューズ、スキー、スケート ブーツ、スケート ブーツはすべて、ソフト インサートの恩恵を受けます。

 

かかとのサポートと安全性を高めるには、かかとのキャップを低くする必要があります。 弓の XNUMX 番目のコンポーネントは、粗い表面での柔軟性を高め、適切なバランスを確保するための保護を強化するために、より柔軟にする必要があります。 XNUMX 番目の部分であるかかと部分は、わずかな圧力で弱くなるかかとの筋肉の繊細で薄い組織を保護するために、少し深くする必要があります。