男も女も、老いも若きも、彼は歩くのにとても苦労しました。 この散歩。 多くの女性を破壊し、特に大きなXNUMX文字のスカートを履くと、醜いのはさらに醜いです！

専門家によると、足は長時間歩くと膝やダッシュに問題を引き起こす可能性があります。 ヒップ– 脊髄の筋肉や靱帯の損傷は、最終的には骨の健康に影響を及ぼし、腰痛や側弯症などを引き起こします。 スプラッシュフット

子どもにも大人にも責任がある

試練はホロスコープの内外でXNUMXつに分かれており、どのような試練の形成であっても、先天的な遺伝に加えて、病気の原因、主に成人に関係するもの、子供に早くからXNUMXつのことをさせます。

1、歩くことを学ぶのが早い、歩行器を使うのが早すぎる

よじ登ったり、スキップしたり、歩くことを学ばない赤ちゃんもいます。このような子育て法違反は、実際に子どもに害を及ぼします。 力が足りないので、転倒を防ぐために足と足を足ごと離し、自然に足首を横にコックしてXNUMXの字を作ります。

生後XNUMX、XNUMXか月で歩行器に座り始めました。このような座り方は地面に座り、かろうじて立っている状態で、ハムストリングの筋肉が未熟な子供で、素早いスライド歩行器では、片側に傾いて足首につま先が出る傾向があります。 長期間ベビーウォーカーに依存していると、子供の足もO脚になりやすくなります。

2、小さい靴を早く履く

子供の足の成長は速く、靴が小さすぎたり、硬すぎたり、プリンセスシューズ、小さな革靴などの硬い素材が多かった場合、歩く足は意識的に外側に凸にならず、つま先が外側に膨らみやすくなります。 大人が子供に靴を買わせるので、快適でカジュアルなものを選んでください。

3、ローラースポーツを早くから学ぶ

XNUMX、XNUMX歳で滑車を学ぶのは中国では非常に一般的であり、幼い子供の骨、筋肉、靭帯は安定性が低く、滑車靴の重みに耐えることができず、練習の足型は通常の歩行とは異なり、過去に長い間行われてきました。時間は、試験などで骨の正常な発達に影響を与えます。 足首の健康を考慮すると、プーリーは中学生くらいの年齢が適しています。

開張足は病気にさらされることを知っておくべきです

中には、深刻な病気を抱えながら開脚して歩く人もいます。 Zeng Canjun と次のようないくつかの病気が紹介されています。 扁平足 つま先が外れる原因となる可能性があります。 出生時の酸素欠乏、早産、または脳性麻痺、ポリオ、中枢神経系の損傷、足の裏の筋肉の不均衡などの病気に罹患している場合、尖頭筋の変形やパフォーマンスの低下につながる可能性があります。

さらに、子供はビタミンDが不足すると骨格異形成を起こし、XNUMX単語歩くこともあります。

長時間歩くと開張足、側弯症に注意してください

歩くことは星占いであり、最終的には足首の外側のアンバランスな筋力です。 Zeng Canjun氏は、親は子供の足の観察、歩く姿勢、ヒールの履き方に注意を払うべきで、早期発見とタイムリーな整形外科専門医の診察を受け、子供は診断と治療を行うことができると注意を促しています。

通常の歩行では、かかとは多かれ少なかれ摩耗しますが、摩耗は主に側面のかかとに集中しており、摩耗の程度は足の対称性を表します。 しかし、トライアルは異なり、エイトウォークでは足の外側により多くの圧力が蓄積したため、かかとの横方向の摩耗、摩耗、および外側のホロスコープはかかとの内側になります。

開張足の醜い結果は、歩くだけでなく、ある程度の発達により、膝、股関節、脊椎、頸椎を引き起こす可能性があります。 膝の内反、胸部側弯症、側弯症、丸い形成にXNUMXつの単語が現れます。 XNUMXつの単語の外にあると、膝関節の痛み、関節の変性、さらにはX脚からの腰椎側弯症を引き起こす可能性があります。

早期に修正するための XNUMX つのヒント

親が子どもの裁判を発見するのを待つのではなく、できるだけ早く修正する必要があると、Zeng Canjun氏は、裁判を形成するには、次の行動を通じて病気の原因を訓練して修正することができると述べました。

まっすぐに歩くこと。 子どもに、1 ワードウェイの直線に沿って歩く練習を XNUMX 日 XNUMX 回させます。

壁に向かって立っています。 ホロスコープの場合は、毎日壁に背を向けて、足を開いて15分ほど屋外に立ってください。

マッサージです。 毎晩寝る前に、子供たちに足をマッサージしてもらいます。外側に15フィート引っ張り、内側にXNUMXフィート外側に引っ張るのをXNUMX分間行います。

横になって寝るのは避けてください。 横たわる子供はうつぶせに寝るのが大好きですが、睡眠により足首が内反または外反になり、長時間歩くと歩行にも影響を与える可能性があります。

ダンストレーニングフォーム。 いくつかのダンスの動きは、開脚を修正するのに役立ちます。XNUMX つは、あぐら、外側のネジ、回転運動の練習に適したホロスコープの練習に適しています。

トライアルによって引き起こされる病気、特に蹄鉄の場合は、整形外科用の靴を着用し、樹脂石膏を矯正してください。 深刻な筋肉の不均衡があり、外科的に修正する必要があります。 開張足矯正は早ければ早いほど良いため、どのような方法が適しているかについては、専門家によるカスタマイズされたソリューションの評価が必要です。