足の整形外科用補助具としての矯正インソールは、生体力学、整形外科、人間の運動科学、生医工学、およびその他の分野の組み合わせの産物です。 足や下肢の力線の問題に対して比較的優れた保存的介入法です。

しかし、中国では足の問題への関心が低く、矯正中敷きがまだ普及していないため、一般に矯正中敷きに対する国民の認知度が低く、主観的な思い込みにより多くの誤解が生じています。

今日は、矯正インソールに関する6つのよくある誤解を紹介します。

1. インソールは柔らかければ柔らかいほど良いのですか? いいえ！

インソールは柔らかければ柔らかいほど良いと思っている人も多いですが、柔らかいほど履き心地が良いです。

実際、柔らかいインソールはある程度のクッション性しか提供しません。 場合によっては、それらは私たちの足や体の健康に効果がないだけでなく、体自体の問題を甘やかしたり悪化させたりすることもあります。
高品質のインソールには「柔らかさと硬さ」という履き心地と機能性を兼ね備える必要があります。

足の内側のアーチはサポート的であり、かかとの周りのかかとは足首関節を安定させて保護できる必要があります。 同時に、かかとの底部は衝撃を和らげるために柔らかく、前足部は蹴り出しに影響を与えず、蹴り出しを容易にする柔らかい素材で作られている必要があります。

足首が不安定、靱帯が緩んでいる、アーチが崩れている、踵骨外反がある友人の場合、特に柔らかいインソールを履いても足や体を保護する効果はなく、重力の問題が大きくなります。

2. インソールを履くとすぐに快適になります。 いいえ！

「柔らかい = 良い」理論と同様に、ほとんどの人は、インソールは初めて試着したときに快適であるべきだと信じています。

インソールの履き心地だけでインソールの良し悪しを判断することはできません。

矯正インソールの原理と使用法を理解していれば、なぜ矯正インソールに適応期間や慣らし期間が必要なのかを簡単に理解できます。

矯正用インソールの整形外科的原理は、歯科矯正におけるブレースと似ています。

整形外科用補助具として、特定の領域に圧力を加えて正しい位置に移動します。 上の写真に示されているように、筋肉、腱、骨が適切なストレス状態を形成するためにどのように連携するかを再学習するとき、この種の圧力は最初は不快に感じるでしょう。

効果的なインソールは足底圧を再分散し、「圧力集中」を軽減します。

初めて矯正インソールを着用する場合の適応期間:

インソールを短時間（おそらく 30 分から 1 時間）着用することから始めて、完全に適応するまで徐々に着用時間を延ばしていくことをお勧めします。
XNUMX週間経っても適応しない場合は、適応と調整のために担当の整形外科技師に連絡する必要があります。

3. インソールは足が痛い人にのみ適しています。 いいえ！

インソールは確かに多くの人の足の痛みを改善するのに役立ちますが、インソールを着用する必要があるのは足の痛みを持つ人だけではありません。

体は筋肉、靭帯、骨で構成されており、それらはダイナミックな連鎖で連携して機能します。 したがって、力線の一部が間違っていたり、ずれていたり、その機能が失われたりすると、他の部分や機能にも影響が及びます。

たとえば、関節の磨耗、術後または先天性異形成によって引き起こされる構造的に長い脚と短い脚の場合、左右に均等に圧力がかからず、長い手足のほうがより多くの圧力に耐えることになります。 そうなると短肢筋は鍛えられなくなります。 同時に、バランスを維持するために身体が代償を行うため、骨盤が回転したり傾いたりして、側弯症や肩の高さを引き起こし、さらには呼吸機能に影響を与えることもあります。

短い手足を補えば、体の補整によって引き起こされる多くの問題を改善できます。

足の力の問題によって引き起こされる膝の痛みや腰の代償痛の場合、インソールを通して足の位置を変えると、膝、腰、腰の痛みや炎症が軽減されます。
したがって、インソールは足の問題だけでなく、膝関節痛、股関節痛、腰痛、下肢の長さの不均等、歩行の異常などにも適しており、スポーツ選手も具体的な評価に基づいてインソール介入の対象を決定することができます。

4.インソールの役割は足のアーチをサポートすることです。 いいえ！

インソールが柔らかすぎて機能しないのと同じように、足のアーチをサポートするだけでは機能しません。

多くのインソールは、足の前後を完全に無視して、足のアーチのサポートと安定性を提供します。

適切に設計されたインソールにはサポート領域とクッション領域があり、筋肉と腱を再訓練してより自然に動くようにするはずです。

5. インソールはすべての靴に使用できます。 いいえ！

一般的に、靴はインソールのフィッティングを考慮して選択されます。

スポーツシューズの場合、適応期間が経過したらインソールを別の靴に交換することができます。 しかし、靴のラストデザインが違うと、インソールを履いた後の効果も異なります。

また、スポーツシューズのインソールのフィット感であれば、革靴や幅の狭い靴型では交換できません。

革靴やハイヒールの靴では、中底の厚みや履き口のスペースに対する要求が高くなります。

6. すべての人がカスタムインソールを必要としますか?

最近はオーダーメイドのインソールの価格が一般的に高くなっています。 扁平足、土踏まずの高い足、または生活の質を提供する必要がある足など、軽度または一般的な単一の問題の場合は、既成の健康的なインソールを使用できます。

より深刻な足の問題の場合は、インソールをカスタマイズする必要がありますが、既成のインソールでは要件を満たすことができないため、インソールをカスタマイズする必要があります。
スポーツが好きな人やアスリートの方は、スポーツに適したインソールをお選びいただけます。