ランニング シューズの標準的な構成であるインソールは、デジタル製品の充電器のように差し込むものでも、コンピューターのマウスのように毎日見たり触ったりするものでもないため、誰もが無視することになります。

しかし、一生付き添う足として、インソールの重要性は言うまでもなく、ランニング時の足の感覚に大きく影響します。 私たちが普段目にするインソールのほとんどは、ウォーキングのみに適しており、ランニングには適していません。
理由はXNUMXつあり、XNUMXつ目は足の形に合わずサイズだけ合っていること、XNUMXつ目は靴の形に合わないことです。 このようなインソールで走ると、インソールが靴からはみ出してしまう可能性があります。

ランニングインソールに必要な機能:
1) サイズはぴったりです。 買って自分で改造。 サイズを変更する必要性については、ある程度特異性はないと考えられます。
2) 足の形に合わせます。 足の位置ごとに異なるデザインがあります。
3) 通気性が良い。 走るどころか、水の上を歩くのも楽しくありません。
4) ある程度の摩擦があります。 靴の中で足が滑るのを防ぎ、スポーツによる怪我の可能性を減らします。
5) 特定のバッファリング特性があります。 インソールは非常に薄いですが、クッション性と足の感触を改善する上で一定の役割を果たすことができます. これは、インソール素材の密度と厚さに関係しています。

ランニングインソールの選び方は？
インソールからのソース分類:
1) オリジナルインソール：必ずしもオリジナルインソールが最適とは限りませんが、その靴に最も適したものである必要があり、靴を購入したあなたは靴の感触が一番気に入ったので、オリジナルインソールがお気に入りです。 第二希望。
2）ランニング 靴の中敷他のブランドの s: メーカーが異なれば、ランニング シューズに対する理解も異なるため、製造プロセスや素材も異なります。
3) サードパーティ製の汎用インソール: 多くのスポーツ ブランドが独自に設計したランニング インソールを持っており、その設計能力を過小評価してはなりません。

材料に関しては、XNUMXつの一般的なものがあります。
A. シリコーン材料:
この素材のインソールの外観は、ランニング シューズのゲル接着剤のようなものです。 履き始めは柔らかくクッション性も良いのですが、長時間履いているとクッション性に重厚感がなくなります。 最も重要なことは、このインソールは通気性がほとんどないということです。 、ランニングには不向きです。
B.オルソライト素材:
淘宝網で検索されたランニングインソールのほとんどは、この素材でマークされます。 オルソライトの百科事典解説は、「通気性、吸汗性、防臭性、防カビ性、抗菌性、クッション性に優れ、環境にやさしい高分子綿よりも通気性に優れているという特徴があります。 優れた、軽量、洗える、耐摩耗性に優れています。」
ネチズンのコメント: とてもハイテクに見えますが、それほど魔法のようではありませんが、その特徴は使いやすく、非常に安価です。
C. マルチマテリアル スプライシング:
機能性を重視したランニングインソールも。 主な特徴は、マルチマテリアルスプライシングの使用です。 例えば、土踏まず部分は樹脂で補強されており、かかとや前足部にはクッション材などが埋め込まれています。このタイプのインソールの製造工程は比較的複雑です。 また、重量も若干増し、価格も高くなります。

そうは言っても、どのように選択しますか？
以下は、スマートランニングが推奨する最も費用対効果の高い機能的なインソールです。
機能性インソール

カーボンファイバー複合素材が土踏まずを強力にサポート。
かかとのゲルデザイン、衝撃吸収、快適。
フォーム素材、軽量で抗菌。
耐摩耗性と通気性に優れたマイクロファイバークロス。
姿勢不良による膝・骨盤・背骨・肩・首のゆがみなどの症状を改善し、足の疲れをやわらげます。