扁平足 としても知られている 扁平足、用 扁平足、根の予防と制御において、その原因のみを認識しています。 扁平足の原因とは？ ここであなたの答えを補います。

扁平足 先天性および後天性要因の疾患病因によって引き起こされます。

後天性扁平足病の危険因子は次のとおりです。

（1）足の副舟状骨、舟状骨結節が大きすぎる、後脛骨筋が弱い。

( 2) 骨が短く、重力下にある他の 2 つの中足骨が過剰で、平らなアーチを作ります。

（3）十分な性または足根関節間の線維性軟骨、一般的にピッチングする必要があり、かかとの骨と足根骨の関節がフラットなどにつながる可能性があります。

扁平足 含む体の害に

1、歩くことができない、または長い痛みを歩く、これは最初の危険です。

2、血管、神経の圧迫、歩行または立っている時間が経過し、通常よりも疲れて苦しんでいる;

3、内側に傾いて、体の脊椎機能を強制的に変化させます。

4、持久力、身体的側面が影響を受ける。

5、限られた活動、特に高齢者、重い肉体労働や山登りに従事する人員、影響を受ける; 跳躍動作、三段跳び、立ち幅跳びなどの制限された若者の動き。

6、若者の骨、影響を受ける骨端線の成長;

7、長時間歩くことは、伸展足または十分な排卵などにつながります。

扁平足 子供たちに適切な整形外科用靴を選択させるための矯正、近視の必要性眼鏡と同じように、関連する病院または機関にのみ詳細な検査とテストを行い、数量を注文します 扁平足 整形外科用インソールまたは靴は、運動プロセスの機械的特性、ゆっくりとした痛みを変えることができます 扁平足.

回避する方法 扁平足?

スポーツ

縄跳び、走り高跳び、走り幅跳びなどの活動は、適度な量の運動に参加し、体の筋肉と靭帯を適切に刺激して、アーチを良い運動にすることができます。 足を上げる

立っていることが多いので、休息に気を配り、足元に注意を払います。 座りたいことも多いし、足を上げたいことも多い。

パディングフィート

職場では、足を和らげるために古い本などを見つけることができます。 家にいる場合は、横になって足を左に持ち上げて、靭帯の圧力を緩和することができます. 座りっぱなしにしないでください

足の血行を促進するために、毎時間立ち上がって散歩することができます。

子供が靴を履きにくいのを避ける

ソールは硬めの方が良いので、少しゆったりめを買うのがベストです。 しかし、明らかなために 扁平足、最初にアーチを病院に測定し、特定の状況に応じてカスタマイズすることをお勧めします 靴の中敷s または足のタイプ。