矯正インソールはさまざまなスポーツ、特にプロのアスリートで広く使用されており、その応用範囲はこの記事に記載されている範囲をはるかに超えています。 ただし、世界中で人気のあるいくつかのスポーツに焦点を当てます。

以下の XNUMX 番目の質問では、運動の種類について説明します。 ここでは主にプロスポーツ選手が活用できる理論的根拠を解説します。 整形外科用インソール。 まず注意すべきことは、プロスポーツ選手と矯正インソールの使用との関係はレジャースポーツにも当てはまりますが、これらの質問自体がプロスポーツ選手に対して提起されるものであるため、プロスポーツ選手における矯正インソールの使用については、次の章で答えて説明します。この記事。

スポーツにおける矯正インソールの使用について詳しく議論し始める前に、まず XNUMX つの質問に答える必要があります。 これら XNUMX つの質問は、スポーツにおける矯正インソールの使用を理解する上で非常に重要です。 これら XNUMX つの問題が解決されると、理論的根拠が理解されます。

まず、なぜ使うのかというと、 整形外科用インソール スポーツで？

一般に、次の XNUMX つの理由があります。

1. スポーツパフォーマンスの向上

2. 競技中またはトレーニング中の怪我の予防または怪我の程度の軽減

3. 既存の怪我の回復を助ける

XNUMX 番目の質問は、どのようにして 矯正インソール 上記XNUMXつの機能を実現するには？

最初の質問に答える前に、XNUMX 番目の質問に簡単に答える必要があります。

ほとんどのスポーツでは、体重がかかった状態での激しい運動が必要です。 （水泳、飛び込み、水球、シンクロナイズドスイミングなどのウォータースポーツは当然含まれません）

これは水虫の足が継続的に使用されていることを意味します。 解剖学的に言うと、足には骨、靱帯、腱、筋肉、筋膜、神経、血管のネットワークが含まれており、これらが正常な歩行での働きを調整します。 足の負担は運動とともに増加するため、運動中のこの調整された活動はさらに重要です。

足は、その動作を調整するために最適な解剖学的位置になければなりません。 しかし、医学では現在、多くの理由が足の骨に影響を与え、位置ずれを引き起こす可能性があることがわかっています。

足の骨の位置がずれると、足の機能が変化し、解剖学的に最適な位置で動くことができなくなります。 足の骨の位置がずれると、関連する筋肉、靱帯、腱、筋膜、神経系がすべて変化し、負荷やストレスが増加します。

負荷の増加により足のストレスと緊張が増大し、これは機械的損傷の前兆となります。

解剖学的観点から、足の位置の変化により、脚、膝、腰、骨盤、背中などの下肢の骨の位置がずれる可能性があることがわかっています。 下肢の骨の位置がずれると、関連する軟組織や神経系のストレスや緊張も増大します。

損傷の前兆とみなされていることに加えて、下肢の軟組織（筋肉、靱帯、筋膜、腱）のストレスと緊張の増加は、軟組織系の効果的な機能を破壊または妨害し、筋肉の機能を低下させます。 。

効果的な筋肉の機能はすべてのスポーツの重要な要素であるため、これはアスリートにとって非常に深刻な問題です。

臨床的な観点から、足の骨の位置ずれにはさまざまな理由があることがわかっています。 最も明白で一般的なものは次のとおりです。

1. 後足の過度の回内（踵骨外反）

2. 先天性または後天性の扁平足（内側の長アーチの喪失）

3. 後足の過度の回外（踵骨内反）

上記の XNUMX つの状態は足に影響を及ぼし、下肢の骨の位置をずらし、それが膝、股関節、骨盤、背骨に影響を与えることが医学的に証明されています。

上記の XNUMX つの状態に加えて、多くの病気が足の骨の位置に影響を与えます。 これらの病気は通常、前足部に発生します。 下肢の骨の位置への影響は限定的ですが、足の機能には大きな影響を及ぼし、怪我やスポーツパフォーマンスの低下につながる可能性があります。 最も一般的な症状は次のとおりです。

1.前足部の外反

2. 前足部内反

3. 最初の底背屈

4.外反母趾

矯正インソールは、これらの状態を修正し、アスリートが足を解剖学的に最適な位置に保つために使用されます。 足が解剖学的に適切な位置に達すると、下肢の骨格系が整列します。

矯正用インソールは、下肢の軟組織系へのストレスや負担を軽減するのにも役立ちます。 これらには、筋肉の機能と活動を改善し、筋肉のパフォーマンスを向上させると同時に、アスリートの軟部組織への機械的損傷につながるストレス、緊張、ストレッチによる軟部組織の損傷の可能性を減らすという二重の効果があります。

矯正インソールの XNUMX 番目の利点は、筋肉疲労を軽減し、正常な筋肉機能を回復することです。 骨の位置のずれによって筋肉がストレス、緊張、張力の増加にさらされると、筋肉は骨の位置のずれによって失われた機能を補うためにより激しく働く必要があり、早期の筋肉疲労が発生します。 早期の筋肉疲労はパフォーマンスを低下させ、通常は筋肉損傷を引き起こします。 筋肉は疲労すると損傷しやすいことが医学的にわかっています。

いくつかの特定の症状の治療に加えて、矯正用インソールは、不均等な下肢の長さを矯正するためにも使用されます。 下肢長不等とは、左右の下肢の長さに差があることをいう。 この状況は非常に一般的です。

下肢の長さは、主に下肢の長さの違いが人体の構造の対称性に影響を与えるため、アスリートにとって非常に重要な問題です。 骨盤の非対称性を引き起こし、脊椎全体と下肢の骨の位置に影響を及ぼし、明らかな筋肉の不均衡を引き起こします。 筋肉のアンバランスは筋肉のパフォーマンスに影響を与え、ひいては運動パフォーマンスに影響を与える可能性があります。 下肢の長さが不均等であることも、股関節や腰部の損傷の主な原因です。 このような怪我はアスリートにとって致命的です。

アスリートが適切な足の姿勢を維持し、下肢の長さの違いを修正するのを助けることに加えて、矯正インソールはアスリートにもう XNUMX つの大きな利点、つまり快適性も提供します。

スポーツ選手は負荷がかかる状態にある時間が多く、スポーツによる身体活動により足にかかる負荷が増大し、足にかかる衝撃力が増大します。

少なくとも、これらの衝撃力はアスリートに不快感を与え、トレーニング条件に影響を与え、運動能力を低下させる可能性があります。 最悪のケースは、体重を支える関節の疲労骨折や初期の関節炎で、トレーニングや競技が中断されてしまいます。