ピンチを履けるか履けないか、つらい「素足の美」にまつわる知識

近年、ビーチサンダルは美しい女性の下駄箱に欠かせないツールになっています。 「美脚の大切さを知らなければ、たとえ美しく履いて顔立ちが美しくても許せない…」と言う人もいますが、ネイルアートの普及も相まって、ピンチドラグ人気の原動力！

しかし、便利でスタイリッシュで、夏に向けてクレイジーで美しいです。 「過度な筋肉疲労」は上半身を静かにさせないように気をつけて…とはいえ、ある日ピンチを身につけられなくなったら、それもまた大変なこと。 もしかしたら足の神経がおかしいのかもしれません… 結局、健康で美しくあるためにはどうしたらいいのでしょうか？

ほっそりした脚を見せびらかすことができることはしばしば賞賛を集めますが、固有の制限があり、そう簡単に行うことはできません. 「足」は？ 「美しい足は、女性の体の最も重要な XNUMX の性的特徴の XNUMX つです」と言う人もいます。

そのため、サンダルやスリッパといった「素足の美しさ」に近い道具は、便利さは言うまでもなく、ハイヒール文化として女友達を魅了するもう一つの靴文化となっています。 しかし、知っている人はほとんどいません。便利さと、女性の自信の美しさとセクシーさを示す裏には、とても危険なことがあります。

「万が一」のリスクを無視すると、簡単に足首の怪我を引き起こす可能性があります

サンダルを履いてもスリッパを履いても、素足に近い状態で、カバー力は乏しいです。 足の裏が地面に直接接触しないように、素足よりも保護層が追加されているだけです。 さらに、バッグを強調したり注意を払ったりする必要はありません。 カバー範囲、サポートなど いくつかのサンダルは少しサポートするように設計されていますが、サンダルやスリッパの設計上の考慮事項はサポートを必要としません.

もともと健康で丈夫な足には、もちろん大きな問題はありません。 アボリジニが山に登るのにハイキング シューズを履いたり、レイン ブーツを履いたり、サンダルやビーチサンダルを履いたりする必要がないのと同じように、速度はまったく影響を受けません。 靴の影響。 しかし、私たちの足は彼らの足と同じですか？ もちろん違います。

靴を履く現代の文化は、私たちの筋肉と骨のほとんどを運動不足にし、それほど強くしません. そのため、道具の一つであるサンダルやスリッパには、絶対的な良し悪しの提案はありません。 使用する前に、隠れたリスクに対処することはできません。 便利だから、美しいからといって無視します。
たとえば、スリッパを履いてバスケットボールをする場合、問題はないかもしれませんが、リスクはバスケットボール シューズを履いている人よりも高くなければなりません。 例えば、バイクに乗る時やバイクに乗る時にスリッパを履いていると、万が一の場合に備えて非常に深刻な場合があります（そのため、重いバイクに乗っている人を万一に備えて保護するように設計された特別な重いバイク用の靴があります）彼の足首が折れないように何かが起こる.)

美しくセクシーな「ビーチサンダル」は足の筋肉を簡単に圧倒します

中でも近年人気急上昇中のビーチサンダルは、誰もが注目するはず。 ビーチサンダルはかかとを結ぶ細い紐がないため、体への負担が大きく被り物が少なく、サンダルよりも野外活動をする際のリスクが高くなります。

さらに、ピンチと足の接触は親指と人差し指の間だけです。 歩くときは、スリッパを引っ張って歩くためにかかる力はすべて足の筋肉にかかっていますが、皮膚がすり減りやすく水ぶくれができることを除けば（しかし、多くの足は少し我慢すれば痛みを克服できるようです）、さらに重要なことは、一歩踏み出すたびに、親指と足のつま先に上向きのフック力が必要であり、ピンチが引きずられるのを防ぎます. ふくらはぎの前の筋肉、つまり、伸筋または甲の背部の筋肉、たとえば、通常のファルス伸筋、通常のファルス伸筋伸筋、前脛骨筋…など、過度の疲労の現象。

もちろん、これらは大きな問題ではありません。特に、完全な利便性と美しさと自信という二重のインセンティブの下では、サンダルやビーチサンダルを履くことに何の問題もありません。使用による後遺症やリスクがあるため、過度な使用や不適切な使用には十分ご注意ください。
足で履けないのも大問題！

ある日、ピンチを引きずることができないことに気付いた場合、それも大きな問題です。 神経障害または神経断裂によって引き起こされる甲の前の筋肉のこの種の麻痺も非常に一般的です. たとえば、以前は檜の実がありましたが、足が傾いているため、一方の足がもう一方の足の外側を押す、つまり、総腓骨神経を圧迫します（総腓骨神経管は、つま先と足の裏）。 足を上げすぎて体勢を変えずにじっと座っていました。 長時間押すと、圧迫の力で神経が麻痺し、先ほどお話ししたような状態になります。 失う。

さらに、一部の患者は脳卒中を患っています。 足を引っ掛けられないので、スリッパを履いていると必ず脱げてしまいます。 スリッパを履く方法はありません。 スリッパの後ろにベルトが付いていないと履けない。

ピンチを引きずっていくプロローグのように、人それぞれ足の強弱が違うと、「足」の適応の仕方も違う。 ですから、重い足を補助する道具として靴を上手に使い分け、正しく使いこなすことができれば、もちろん靴を履く文化も楽しみであるだけでなく、美の追求にもなり得ます。
靴の扱いを変える：これも学びました！

ただし、説明のつかない足の痛みを感じたら、何らかの異常な信号である可能性があるため、注意してください。 それは何も考えられません。靴を変えて、完全に解決したいと思っています。
おそらく、過去にさかのぼって、足の痛みの問題に対して最初にすべきことは何ですか? と言うことができます。 ほとんどの人は靴を履き替えたいと思っていますが、すべて問題ありません。 これは間違っていません。 誰もがそう思うだけではありません。 足・足首の内科でも、軽度の足の痛みに効く「靴替え療法」という治療法があります。 または、変形の症状に関しては、それも正しいです。まず、靴を変えてみてください。

柔らかい靴や硬い靴に履き替えるのはどんな靴？ 幅の広い靴または幅の狭い靴に変更しますか? ヒールの高い靴や平底の靴に履き替えてみてはいかがですか？ インソールは必要ですか？ それともスリッパやサンダルに履き替えますか？ これはちょっとした知識です。 次回は、クリニックでの靴、インソール、足の愛憎についてお話しします。