バスケットボールをすることで足が損傷するのはなぜですか？
バスケットボール選手は軽量のスニーカーを履くことが多く、コート上での素早い動きに役立つと言われています。 しかし、実際には、軽量であるということは、多くの場合、足のサポートがほとんどないことを意味し、足の問題を助長する傾向があります.

プレーヤーがコートでバスケットボールをしているとき、足は常に走ったりジャンプしたりするために使用されます。 靭帯 (足底筋膜) は、走ったりジャンプしたりするときに基部で伸ばされます。 他のほとんどの靭帯や筋肉と同様に、試合前にウォーミングアップを行わないと、靭帯が引っ張られ、激しい痛み、腫れ、不快感、あざが生じる可能性があります. また、かかとの筋肉と腱が毎回屈曲し、特にアキレス腱が引っ張られ、足底筋膜炎またはアキレス腱炎を引き起こします。
さらに、衝撃の強いジャンプを絶え間なく行うと、すねの骨折や膝の問題が発生する可能性があります。

では、軽量スニーカーで十分な支持を得ることができるのでしょうか?
答えはイエスです。 スニーカーに付属のインソールを資格のあるバスケットボールのインソールに交換するだけで、土踏まず、足首、かかとに必要なサポートが得られます。

バスケットボールのインソールは、足が以前に怪我をした場合でも、プレー中に足をサポートするように設計されています. インソールは靴の安定性と硬さを保ち、衝撃を吸収するために追加のパッドを追加します。

たとえば、IDEASTEP バスケットボールのインソールを見てみましょう (上の写真)。 底面はPU（黄色と緑の部分）とPP（紺色の部分）で構成されています。 素材PUは柔らかく、高弾性、クッション性があり、変形しにくいです。 中足骨とヒールの PU パッド (XNUMX つの緑色の部分) は、前足部全体にストレスを分散し、ランニングやジャンプの絶え間ない衝撃や大きな衝撃を吸収します。 その上、剛性のあるU字型ヒールカップとインナーがあります アーチサポート かかとへの高い衝撃をさらに解消し、足を安定してしっかりとホールドします。

 

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