私たちは皆、できたての水ぶくれの苦しみを経験したことがあります。 長時間歩いた後でも、新しい靴を履いて数日後でも。 この記事では、摩擦水ぶくれの治し方と回避方法についてアドバイスします。

水疱とは一体何ですか?

水疱は、摩擦や摩擦の結果として皮膚の上層の下に形成される血清（血液の液体成分）として知られる液体のポケットです。 血豆は皮膚の下の血管も損傷したときに発生し、通常の水疱よりも痛みを伴うことがあります。 水疱が感染すると、膿が溜まることがあります。 水ぶくれの形成は、靴がきつすぎる、または緩すぎるなどの不適合な履物によって引き起こされることがよくあります。

 

靴の価値

新しい靴を履き慣らす必要はない、と考えられています。 すぐに快適になるはずです。 一部の靴のデザインやブランドでは、アッパーの革が粗かったり、幅や深さが不足しているために水ぶくれが生じることが知られています。 これはハイヒールを履いているときに特に当てはまります。重心が前方に移動し、つま先や足の指の付け根にかかる圧力が高まるからです。 尖ったピンヒールを履いたときにつま先にかかる摩擦と負担を考慮してください。

 

一部のスタイルは単純に炎症を引き起こす可能性があり、特にスリッポンシューズに当てはまります。スリッポンシューズでは、靴やサンダルを足に固定するためにつま先をつかむ必要があります。 スリッポン靴を履くときにこの部分はよく動くため、つま先とかかと部分に水ぶくれができやすい箇所です。 ランニングをしたり、テニス、スカッシュ、バスケットボールなどのスポーツに参加したりする人は、素早いひねり動作により水ぶくれができやすくなります。

 

水ぶくれを避ける方法

靴 – 幅広でつま先が丸い靴をお勧めします。 ネットショッピングでは自分にぴったりのものを見つけるのが難しいため、店頭で試着するのがおすすめです。 たとえば、ランナーはサポートを提供するためにしっかりしたヒールカウンターを備えている必要がありますが、かかとの後ろでの摩擦を防ぐために内面は柔らかくクッション性がある必要があります。

 

「レースロック」は、靴のベロを所定の位置に保持し、靴の動きを軽減する優れた方法です。 足にしっかりと固定し、必要に応じて解放できるため、ひもで締めた靴が望ましいです。 次善の選択肢はベルクロ靴です。 足が届かないお年寄りや、まだ靴紐の結び方を覚えていない幼児にとって、とても便利です。

 

靴ずれは、適切な靴を履くことで回避できます。 水ぶくれの原因が靴にあると思われる場合は、再発する可能性が高いため、その靴を履かないようにしてください。

 

靴下 – 言うまでもありませんが、靴下を履きましょう。 靴ずれのもう XNUMX つの典型的な原因は、靴下を履かずに靴を履くことです。 厚い靴下は薄い靴下よりもクッション性と保護性に優れているため、スポーツソックスが人気があります。 皮膚が湿っていると水ぶくれができやすくなります。 足を乾いた状態に保つために、竹靴下や運動靴下を着用してください。 これらの靴下は足から汗を逃がし、湿気レベルを下げ、水ぶくれを防ぎます。

 

装具（インソール）は履物内で足を安定させ、可動性を軽減します。 動きが少ないということは、摩擦が少なく、水ぶくれ形成のリスクが低いことを意味します。

 

水疱絆創膏 – 一部のゲル状の水疱絆創膏は薬局で入手できますが、絶対に必要な場合にのみ使用し、医学的問題がない人が使用してください。 あなたが使用しても安全かどうかを確認するには、薬剤師または足病医に相談するのが最善です。 除去する準備が整う前にゲル絆創膏を剥がすと、余分な皮膚が剥がれ、痛みや圧痛が生じ、感染症が発生する可能性があります。

 

薬局で購入できるサージカル スピリッツは、足の皮膚を硬化させて水ぶくれを防ぐのに役立ちます。 傷ついた皮膚には使用しないでください。

 

足に軽い汗ばみがある場合は、タルカム パウダーもおすすめです。 多汗症（足の過度の発汗）がある場合は、考えられる治療法について医師または足病医に相談してください。

 

フリースウェブパッドやカイロポディフェルトなどのフェルトパッドは、摩擦を軽減し、皮膚と靴の間に層を作ることで水ぶくれの回避に役立ちます。 足病医は、購入前に試せるサンプルをくれるかもしれません。

 

水疱の治療方法

水ぶくれが破れたり破裂したりすると、特に無菌の器具を使用していない場合には感染する危険があります。 水ぶくれを摘んだり、たるんだ皮膚を剥がしたりすることはお勧めできません。 感染を避けるために、水ぶくれの場所によっては塩水浴が必要な場合があります。 しばらく待ってください！

 

水疱が治るまでに最大XNUMX週間かかる場合があります。 糖尿病、循環障害、免疫不全がある場合、または水ぶくれが特に痛くて快適に歩くことができない場合は、足病専門医のアドバイスと治療を受けることをお勧めします。

 

足病医は何を手伝ってくれますか?

足病医は水ぶくれを検査し、必要に応じて安全かつ衛生的な方法で水ぶくれを排出します。 皮膚の最上層を除去することで水ぶくれを取り除き、治癒を早めることができます。 これはメスを使用する高度な技術を必要とする手術であり、家庭では行わないでください。

 

治癒プロセスを促進するために、足病医はその領域を治療し、水ぶくれ部位の負担を軽減するためにクッションを適用する場合があります。 足病医は、診察の最後に水疱の予防と自宅でのケア方法について説明します。 その領域が感染しているかどうか、抗生物質が必要かどうかを教えてくれます。