あなたが店員、銀行の出納係、またはヘアスタイリストである場合、あなたと、XNUMX 日 XNUMX 時間立ちっぱなしで過ごす何千人もの他の従業員は、それが身体に与える負担を十分に認識しています。 足首の腫れや足の痛みは、病欠や足病医の受診の主な原因です。 常に足元に注意を払うことが重要です。 それらなしでは生計を立てることができない場合、それは重要です。 私たちの足は姿勢に影響を与え、歩行に影響を与え、膝、脚、腰、背中に影響を与え、すべての体重を支えます.

 

 

 

一日中立っているのも大変です。 一定の場所に長時間移動せずにいると、さらに悪化します。 硬い表面や、足に合わない、または不適切な履物は、問題を悪化させ、さまざまな身体的病気に対してより敏感になります。

 

 

 

足底筋膜炎、踵骨棘、外反母趾、アキレス腱炎、神経腫はすべて一般的な足の問題です。

腰痛

筋肉の痛み

長時間続く疲労

血圧が高すぎる

足首、足、脚のむくみ（むくみ）

循環の問題と心臓の問題は一般的です。

新しいまたは悪化している静脈瘤

膝または股関節の損傷

 

 

足への、または足からの循環は、不活動によって影響を受け、速度が低下します。 足首、つま先、かかとに血液が溜まるとむくみが生じます。 きつすぎる靴は、長期間腫れた後に痛みや不快感を引き起こします. 筋肉が十分に強くないと体が疲れ、姿勢が崩れます。 姿勢が悪いと靭帯が損傷し、怪我につながる可能性があります。 足の姿勢が変わると、足底筋膜炎などの問題が悪化します。 この悪循環を断ち切るのは難しいかもしれません。

 

 

 

疲労を和らげ、足を保護し、快適さを高めるために、今すぐできることがあります。 包括的な検査のために、足病医に予約してください。 不快感や姿勢の悪さは、偏平足や高いアーチが原因である可能性があります。 炎症、神経腫、または外反母趾の発生がすべて、不快感の原因となっている可能性があります。 DPT (理学療法士) の診察を受けることも賢明な選択肢であり、健康への確かな投資となります。 プロのDPTは、全身の力学を評価し、歩行を分析し、コアマッスルの強化とストレッチを提供して、長時間立っているのに役立ちます.

 

日常生活を少し変えるだけでも、足の調子が良くなります。 入浴後は足をよく乾かしてください。 湿気はカビの繁殖を助長するだけでなく、摩擦や臭い、病気の原因にもなります。 最高の靴下は、湿気を逃がすものです。 フットウェアの重要性はいくら強調してもしすぎることはありません。 つま先を動かすことができる、高品質で快適な靴に投資してください。 股上が小さすぎる靴はお勧めしません。 専門家は、少なくとも XNUMX インチのレイズを推奨しています。

 

 

 

これらの靴のために高品質のオーダーメイドの矯正インサートに投資することは、あなたがこれまでに行う最良の決定です. インソールは足をニュートラルな位置に保つことで、足、脚、腰、背中へのストレスを軽減します。 IDEASTEP Orthotics の装具ラボは、資格のある医師と訓練を受けた歩行者によって監督されており、最高の品質要件が満たされていることを保証します。