腱膜瘤 足の内側の親指の付け根にできる痛みを伴う隆起です。 残念なことに、外反母趾は進行性であるため、隆起が大きくなるほど、炎症を起こしたときにより多くの問題を引き起こす可能性があり、ベッドシーツでブラシをかけるだけでも痛みを伴います。 痛みを伴う外反母趾には外科的な解決策もありますが、より保守的な手段で問題に対処することもできます。

At ノイハウスの足と足首、私たちの チーム の資格のある足病医は多くの専門分野を専門としています 条件 足や足首に発症する可能性があります。 bunions。 そして、ほとんどの医学的問題と同様、早期介入が鍵となり、回復に時間がかかる手術を回避できる可能性があります。

手術に頼らずに外反母趾の痛みを和らげるXNUMXつの方法をご紹介します。

1. 靴を履き替える

外反母趾は、中足趾節（MTP）関節の骨の位置がずれると発生します。 まず、長い中足骨が外側（足の内側に向かって）に移動し、足の親指の指節骨が他の足の指に向かって傾きます。 これらの骨が移動すると、外反母趾の特徴である骨の突出が生じます。

MTP 関節の変化の最も一般的な理由は、靴を履いてつま先が狭い空間に押し込まれることです。 さらにハイヒールを履くと、足の指がさらに窮屈になり、関節の位置がずれてしまいます。

したがって、外反母趾の最初の兆候が現れたら、つま先を十分に広げることができる靴に履き替えることをお勧めします。

2. 追加サポート

外反母趾に対するもう一つの優れた非外科的解決策は、 カスタム矯正。 その名が示すとおり、私たちの カスタム矯正 お客様特有の問題に対処するため、外反母趾が発症し始めていることが判明した場合、インサートを設計する際にそれを考慮します。 適切なサポートがあれば、足にかかる体重が再分散され、外反母趾の進行を防ぐことができます。

3. ステロイド注射

MTP 関節が炎症を起こした場合は、その領域にコルチコステロイドを注射して、痛みや腫れを軽減します。 これらの注射は不快感に対処するように設計されていますが、靴に必要な変更を加えない限り、外反母趾の進行を助けることはできません。

4.パッドとセパレート

外反母趾を保護するもう XNUMX つの優れた方法は、保護パッドとつま先セパレーターを着用することです。 繰り返しになりますが、これらの手順は、進行中の外反母趾を軽減するために設計されており、靴を変えると同時に行う必要があります。

5. 在宅ケア

外反母趾に問題がある場合は、温かい足湯と抗炎症薬を使用すると、痛みを和らげることができます。 外反母趾が炎症を起こしている場合は、温かいフットバスの代わりにアイシング療法を行うと、腫れが軽減され、痛みが軽減されます。

これらの手順を試しても外反母趾の問題が続く場合は、手術を検討する時期が来たかもしれません。 しかし、手術を推奨する前に、まずすべての保守的な手段を見直します。

痛みを伴う外反母趾の軽減について詳しく知りたい方は、 接触 ハーミテージ、ブレントウッド、ナッシュビル、マウント ジュリエット、ウェイバリー、スマーナ、マーフリーズボロ、およびテネシー州レバノンにある当社のオフィスのいずれかにお越しいただき、ご予約をお願いいたします。