運動に適した靴を選ぶことは、最も快適に感じる靴を選ぶのと同じくらい簡単に思えるかもしれません。 しかし、私たちの多くが認識しているように、見た目も履き心地も良いペアを選ぶには、さらに多くのことが必要です。 非常に多くの選択肢があるため、さまざまな運動形態に最適な靴を見つけるのは難しい場合があるため、ニーズに最適な靴を確実に入手するために何を探すべきかを簡単に説明します. しかし、最初に、すべての靴の買い物に適用される簡単な提案: その日の後半に、すでに歩き回った後に新しい靴を試着してください. これは、私たちの足は XNUMX 日で成長するため、朝一番に靴を購入すると、予想以上にきつく感じることがあります。 それを念頭に置いて、スポーツシューズを購入する際に探すべきいくつかの点があります.

 

レクリエーション ランニングを楽しむ場合、衝撃吸収性は靴の最も重要な機能です。 ランニングは足に急激な繰り返しの圧力をかけるため、足が痛くなったり怪我をしたりしないように、できるだけ多くの衝撃を吸収する靴を選択する必要があります. クッション性は重要ですが、高速で走る人にとって最も重要な機能は衝撃吸収です。 ジョガーの場合はその逆です。クッション性が最優先事項であり、衝撃吸収性はすぐ後に続きます。 また、ジョギングやランニングをすると足がいつもよりむくむことを理解することも重要です。 つま先をくねらせたいと思っていますが、靴が足に緩すぎるのも望ましくありません. 靴の前側も非常に曲がるので、非常に柔軟でなければなりません。 グリップに関しては、一方向グリップの靴が必要です。 ソールを調べて、グリップが主に水平であることを確認します。

 

ウォーキングがお好みの運動形式である場合は、十分なクッション性と丸みを帯びたエッジを備えた軽量の靴を探してください. 歩行者にとって、衝撃吸収はランナーやジョガーほど重要ではありませんが、歩行者はランナーやジョガーよりも長時間移動するため、むくみが生じます。 ハイカーの場合は、クッション性に優れた厚くて丈夫な靴が必要です。 ハイキングには多方向のグリップが必要なので、さまざまな方向を向いている機能を備えたソールを探してください。 これらは通常、ひし形または波線のパターンと、通常の靴よりもさらに伸びるゴムを備えています。

 

ヨガやピラティスを行う場合は、軽量で柔軟性があり、衝撃を吸収する靴が必要です。 これらは通常、非常にリラックスしたゆったりとしたタイプのエクササイズであることを考えると、これは珍しいことのように思えるかもしれませんが、さまざまなポーズが足のさまざまな部分に大きなストレスをかけるため、衝撃吸収靴は足に直接かかる圧力を防ぐことができます.

 

ラグビーやフットボールなどのほとんどのスポーツでは、キックするときに足を保護する頑丈な靴が必要です。 硬い地形でプレーする予定がある場合は、交換可能なスタッド付きの靴を選択する必要があります。 これは、これらが多くの場合ゴムでできており、硬い表面でのプレーに伴う余分な衝撃を吸収するのに役立つという事実によるものです. フィールドなどの柔らかい地面でプレーする場合は、成形または組み込みのスタッドを確認してください。 これらは、より多くの牽引力とグリップを提供します。 使用するスタッドの数は、ポジションによって決まります。スタッドが少ないほど、グリップは低下しますが、より速く動くことができます。 スタッドを増やすと速度が低下しますが、グリップが向上します。

 

多次元グリップを備えた軽量で柔軟なシューズは、ラケット スポーツに最適です。 これらのスポーツは通常よりも多くの左右の動きを必要とするため、履物を選ぶ際にはその点に注意してください.

 

バスケットボールやネットボールには、多方向のグリップ、衝撃吸収、柔軟性、クッション性が必要です。 これらはすべて、これらのタイプの靴の重要な基準であるため、すべてのチェックボックスをオンにするものを選択してください.

 

ホッケー、カモギー、ハーリングの最も重要な側面は、足をボールから保護することです。 これは、ぶつかった場合に怪我をしないように、外側が頑丈な靴を選ぶ必要があることを意味します。 繰り返しになりますが、必要なグリップのタイプは、プレーするサーフェスとポジションによって決まります。