足底筋膜炎の靴、インソール、サンダルなど

午前6時、目が覚めて大喜びです！ 久しぶりに XNUMX 時間たっぷり睡眠をとり、気分は爽快になっています。人生で何が起こっても立ち向かう準備ができています。 あなたはベッドから起き上がると…

「痛い！」

 

足の裏とかかとが激痛です。 無視しようとしましたが、日が経つにつれて痛みは悪化するばかりでした。 足底筋膜炎を発症している可能性があります。

 

足底筋膜炎の靴 特別なデザインで

靴は、丈夫なソールと柔らかい上部を備えた、履き心地の良いものでなければなりません。 最長のつま先と靴の先端の間に、少なくとも 0.5 インチの余裕がある必要があります。 さらに、つま先は上向きに動かせる必要があります。 靴を購入する際には、留意すべきいくつかの「詳細」があります。

安定感のあるヒールカウンター

しっかりとしたアーチサポート

十分な強度を備えたクロージャーシステム

ミッドソールのトルクは最小限に抑えられます。

IDEASTEP 足底筋膜炎シューズ

足底筋膜炎 苦しんでいる人はIDEASTEPの靴を気に入るはずです。 ヒール、フラット、ウォーキング、カジュアル、さらにはメンズ フォーマルまで、男性用と女性用のさまざまなスタイルを取り揃えています。 すべての IDEASTEP シューズには送料無料、返品無料、30 日間の返金保証が付いています。

 

足底筋膜炎 かかとの開いた靴もご用意しております。 ただし、クローズドヒールの靴を入手できる場合は、オープンヒールの靴よりも（痛みの軽減という点で）ほとんどの場合効果的であるため、そうしてください。 サンダルがお好みの方には、ぴったりのサンダルを豊富に取り揃えております。

 

足底筋膜炎用シューズをすべてご覧ください。

 

足底筋膜炎サンダル

当社では足底筋膜炎を軽減するための男性用と女性用のサンダルを取り揃えており、同様の機能を備えています。

生体力学的デザインによるサポート力のあるアーチ。

安定性を高めるために、かかとカッピングを使用して足を包み込みます。

丈夫なアウトソールがトラクションを発揮します。

畏敬の念を抱かせる物件。

足底筋膜炎と矯正サンダル

かかと、足、土踏まずの痛みに悩む人は、IDEASTEP サンダルを試してみてください。 IDEASTEP サンダルは男性用と女性用のさまざまなスタイルがあり、送料無料で、30 日間の返金保証が付いています。

 

足底筋膜炎 IDEASTEP サンダル

トータル サポート フットベッドを備えたスペンコ サンダルは、足底筋膜炎の治療にも最適です。

 

足底筋膜炎 リリーフサンダルはさまざまなスタイルやカラーを取り揃えているので、自分のスタイルに合ったものをお選びいただけます。

 

足底筋膜炎サンダルをすべてご覧ください。

 

足底筋膜炎スリッパ＆ハウスシューズ

男性用、女性用の内蔵スリッパを豊富に取り揃えております。 アーチサポート または矯正具の着用を可能にする取り外し可能なインソール。 家の中でスニーカーやその他の靴を履きたくない場合は、このスリッパが最適です。

IDEASTEP 足底筋膜炎スリッパ

スリッパをお探しの方には、女性用の IDEASTEP スリッパと男性用の Spenco スリッパをお勧めします。 IDEASTEP では、さまざまな幅の取り外し可能な中敷きを備えたスリッパも製造しています。

 

足底筋膜炎用スリッパをすべてご覧ください。

 

足底筋膜炎の中敷き

足の健康と構造を維持するには、正しくて強いことが必要です アーチサポート。 足底筋膜炎の靴には、取り外し可能なインソールと、適切にサポートするインソールとそれに合わせた矯正具が備わっているのが理想的です。 インソールを持たないシューズブランドにも、あらゆる靴型にフィットするアイテムを豊富に取り揃えております。 アーチサポートs.

 

足底筋膜炎の中敷き

堅牢な アーチサポート これらのカスタムデザインの靴によって提供される効果は、過度の回内を軽減し、足底筋膜とアキレス腱への圧力を軽減するのに役立ちます。

 

IDEASTEP Orthoticsで販売しているIDEASTEPインソールは大人気です。 もう少しカスタマイズしたい場合は、熱成形可能なソールと矯正インソールをご利用いただけます。

 

夜間の副子およびその他の製品

ナイトスプリントと圧縮スリーブは、足底筋膜炎に役立つ XNUMX つの治療/リハビリテーション アイテムです。

 

ナイトスプリントは、アーチとアキレス腱を支える靭帯を優しく伸ばす夜間用装具の一種です。 また、就寝中に足が緊張するのを防ぎます。

ナイトスプリントは、寝ている間に根本的な問題を修正するのに役立つ優れた治療オプションです。 以下に表示されている Ovation ハイブリッド ナイト スプリントは、最高のナイト スプリントです。

足底筋膜炎 オベーション ハイブリッド ナイト スプリント

 

Ovation Hybrid Night Splint は私たちのお気に入りの XNUMX つです。 Ovation ハイブリッド ナイト スプリントは、従来のナイト スプリントの両方のタイプの最高の特徴を組み合わせて、夜間に着用する機能性と魅力の両方を備えた製品を作成します。 大きくてかさばるナイトスプリントは数日で飽きてしまい、コンパクトなワンピースデザインは効果がありません。

 

最後に、特別にデザインされたスリーブと着圧ソックスは、足に段階的な圧迫を加えて血液循環を改善します。 これは足底筋膜を安定させるのに役立ち、どんな靴、スリッパ、サンダルでも効果があります。 ご好評をいただいておりますFS6フットスリーブを入荷しました。

足底筋膜炎 FS6 コンプレッション スリーブ / ソックス

足底筋膜炎を理解する

「ジョガーのかかと」としてよく知られるこの病気は、発音が難しいにもかかわらず、かかとの痛みの最も一般的な原因の XNUMX つです。 「ジョガーヒール」をよりよく理解するために、その構造を見てみましょう。 授業が始まっているので注意してください！

 

かかとの骨をつま先に繋ぐ靱帯（組織の平らな細片）は、足底筋膜として知られています。 足底筋膜カメラは足のアーチを維持しており、ほとんどの支持組織と同様に、ほとんどの場合大きな圧力がかかっています。

 

足底筋膜は時間の経過とともに弱まり、腫れ、炎症を起こします。 繰り返しの負担により靭帯が摩耗し始め、小さな断裂が生じます。 数時間座っていると、歩いたり立ったりするとかかとや足の裏が痛くなります。

 

足底筋膜炎の図

 

根本原因: 足底筋膜炎の話に戻りますが、この症状は XNUMX 代と XNUMX 代の人に最も一般的です。 しかし、それは否定できません。「ジョガーヒール」は、老若男女、特に兵士やスポーツ選手など、立ちっぱなしで多くの時間を過ごす人に影響を与える可能性があります。 足底筋膜炎 次の場合に発生する可能性が高くなります…

 

土踏まずが高い、または足が平らである（これについてはあまりできることはありません）

歩くと足が極端に内側に曲がってしまいます。

あなたは太りすぎです（より良いライフスタイルを送り始める時期は過ぎました）

靴がすり減ってボロボロになったり、サイズが合わなかったりします。

ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬すぎて快適ではありません。

兆候と症状: すべての足の痛みが「ジョガーのかかと」によって引き起こされるわけではないことに注意することが重要です。 この病気を持つ人の大多数は、ベッドから起き上がるとき、または長時間座った後に立ち上がるときに痛みを感じます。

 

通常、数歩歩くとこわばりや痛みは治まりますが、一日を通して足をよく使うと痛みが強くなることがあります。 足底筋膜炎の人にとって、階段を登ったり、長時間立っていることは悪夢のようなものです。なぜなら、足と足の裏が最も痛むのはこの時だからです。

 

治療できますか? : 万能の治療法はありませんが、痛みを軽減し、足が元の状態に戻るのを助けるためにできることがいくつかあります。 以下にいくつかの例を示します。

 

かかとを氷で冷やすと腫れや痛みが軽減されます。 市販の鎮痛剤（ナプロキセン、アスピリン、イブプロフェンなど）を服用することですぐに症状を和らげることもできます。

足を休ませてください。 アーチサポートインソール、靴、サンダル、スリッパを使用しない限り、硬い地面を歩いたり走ったりするなど、足を刺激する活動は避けるのが最善です。

ベッドから起きた後は、足の指、ふくらはぎ、タオルを伸ばします。

新しいスニーカーを手に入れましょう。 足にフィットし、ソールのクッション性や強度に優れたものを選びましょう。 アーチサポート。 足底筋膜炎の患者も、適切に調整されたインソールから恩恵を受ける可能性があります。 この言いにくい症状によって引き起こされる痛みや困難を軽減するための靴をお探しの場合は、役立つ製品の提案を読み続けてください。