何ですか 足底筋膜炎 ?

長時間立っていたり、歩きすぎたりすると、突然かかとが痛くなり、その瞬間、全身の神経や筋肉が緊張する！足の裏 (通常はかかとの近く) がピンで刺されているように感じたら、上の写真をもう一度見てください。 一歩踏み出すたびに画鋲の上を歩いているような気分になります。これは足底筋膜炎であり、足によく見られる病気です。

防ぐ方法は？

 足底筋膜炎のインソール を防ぐことが非常に重要です。

スポーツインソール搭載/足底筋膜炎の中敷き

プロ仕様のアスレチックアーチインソールを手に入れましょう。 これは甲の高い人にとって非常に重要です。実践により、多くの人がアーチインソールを使用した後、病気の発生率が減少したことが証明されています。

興味深いことに、裸足ランナーの中には、下肢が十分に強いため、アーチインソールを使用するのとは対照的に、足底筋膜炎を心配しない人もいます。そのため、インソールを使用すべきではないと考えたり、インソールを使用すると依存性が生じて筋力が向上せず、足底筋膜炎を起こしやすくなるのではないかと考える人もいます。やみくもに裸足ランニングシューズや簡易ランニングシューズを使用しないことをお勧めします。 裸足ランニングであっても、 足底筋膜炎の中敷き、自分に合っていることが重要です。 怪我なく走ることが大切です。

アスロ、医師にアーチインソールの購入を依頼することもできます。足底筋膜炎の中敷き.靴の中に土踏まずの良いインソールを入れるか、土踏まずパッドの良い靴を履きましょう。筋膜は一晩で緊張する可能性があるため、必ず朝から履き始めてください。アーチパッド付きの靴は筋膜への負担を軽減し、痛みを防ぐことができます。これは治療の補助となる場合があります

さらに詳しく 足底筋膜炎用インソール  , 親切にも当社のウェブ .www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com にアクセスしてください。

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