保護者は、小児の脚の長さの害に注意を払う必要があります

脚の長さは歩き方に影響を与えるだけでなく、とてもシンプルで、腰や脚の痛み、頸椎症、脊柱側弯症、脊椎疾患と密接に関連しています。 脚の正しい長さの下で、ここでは小児の脚の長さの害を紹介するために小さなメイクをします

足の長さの原因を生み出す

1、構造脚の長さ

概念: 下肢の骨の実際の長さを指し、脚の長さの変化を指します。上に描かれている大腿骨の長さの両側は 1、骨盤の両側の範囲、脚の長さです。

ソース: 遺伝的および病理学的要因、または XNUMX 代の子供に関連するトラウマ (骨折、けがなど)

検出: 通常、最も直接的な方法は、X 線、骨構造の変化の有無によるものです。また、体表から直接骨痕を判断することもできます (これには経験が必要です)。

2、機能脚の長さ

概念: 機能的な長さの脚の長さは、関節登録がまっすぐな脚ではないため、仙腸関節の位置異常のように待機し、片側性 扁平足、視野から見て左側の脚が短い 1、骨盤の高低の両側の範囲、このような脚の長さは構造的な問題ではなく、トレーニングによって完全に修正することができます

ソース: 悪い習慣; 外傷は筋肉拘縮の不均衡を引き起こします。 痛みのある体は、重心のオフセットを引き起こします。 行動パターンの乱れ; そして、両眼視でさえあまりにも違います。 脚の多くの機能的な長さの原因は、人それぞれ違いがある可能性があり、多くの場合、一連の他の代償を引き起こす可能性があるため、修正の過程で特定の評価が必要です

脚の長さの危険性

通常、最初に骨盤に影響を与え、次に腰椎に影響を与え、次に胸椎に影響を与え、最終的に脊椎全体に影響を与え、徐々に、すべてが非対称になり、首尾一貫した脊椎疾患になります. 臨床治療では、難治性の首、腰、脚の長さに約6つあることがわかりました。患者の足底圧力テストでは、これらの患者は高低の二重足構造を持っていることがわかりました。 Lv Feng は言った、男の足は家の土台のようなもので、土台、家の構造が歪んでいて、足が高くない、人は失敗しやすいです。

首に加えて、腰椎疾患、脚の長さが密接に関連しており、脊柱側弯症。 脊柱側弯症には、特発性脊柱側弯症、神経因性脊柱側弯症、脊椎関節変性症など、多くの要因がありますが、臨床的に脊柱側弯症患者の足圧テストでは、高低、つまり足の長さが二重の足が多いことがわかりました。脊柱側弯症の原因にもなります。

脚の長さの治療を行使する方法

足の長さは明後日スポーツを通じて改善することができ、足の長さは人間の下肢の長さではなく、運動によって矯正するのに役立ちます。 現在、毎日の習慣と矯正を優先し、脚の長さを正しくし、骨盤腔の歪みを回復し、骨盤レベルの背骨の性質を正しくすることにより、再建活動に協力します。

a、仰臥位、

ヒップの反対側の長い脚の下に、厚さ約 3 ~ 5 cm のソフト ハード クッションを見つけます。 仰向けになり、両手で膝と膝を合わせ、かかと、足の親指、両足のつま先の膝、膝がくっつかないなど、足が分離しない、膝の上部と足の上部が一緒にバインドされた使用可能な綿、短い脚のヒップでクッション クッションを 5 cm に曲げ、ひじを押してひざを胸に引き寄せ、同時に上を向いて、あごをひざに向けます。 50日3回、リピートXNUMX以下でリラックス。

2、腰椎調整

足を縛った後、ヒップ、ウエストクッションクッションの下8cm。 腰椎の生理的湾曲を回復するのに役立つ可能性がありますが、原則として、パッドの最初の週は一度に 3 分間、長すぎないように始めました。 1週間後、4分足しても腰が痛くならないと思いますか。 一度に 1 週​​間後に 8 分間行い、その後 12 週間で XNUMX 分間行います。 ですから、XNUMX 週間に XNUMX 分追加すると、約 XNUMX 週間で XNUMX 分に増える可能性があるので、追加しません。 枕マット、キーに注意して、体を横たえ、足と胸を使って歩くと、力を加えることができ、腰クッションの枕は力を加えません。

3、ひざまずく

両脚を合わせて、ひざまずいて、脚の膝を3〜5cm後ろに動かし、長い脚のお尻を短い脚の外側の端に置き、両膝と腰を元の位置に保ちながら、連タンの脚を体に向けて回転させます。

4、フレックス

側壁、メトープから約 12 cm の位置につま先立ち、長い脚を 5 cm 後ろに、かかとを 15 度開いて、膝からつま先まで、手を壁につけ、前腕を地面と平行に、胸をできるだけ遠くに伸ばし、力を抜くa bosom boo、背骨の生理的屈曲フォーメーション、壁に手を当てる、体が上下に動く、開始直後は屈曲が大きくない可能性がある、無理をしないで、一歩一歩。 中期～後期 各日早々100本。