モートン神経腫の原因と治療

モートン神経腫とは何ですか? また、どのような影響がありますか?

モートン神経腫の原因と治療

モートンの中足骨痛として一般に知られているモートン神経腫は、足の指の付け根の間 (通常は XNUMX 番目と XNUMX 番目の指の間) の領域に感覚を供給する神経に影響を与える障害です。神経の周りの組織が厚くなるのが特徴で、男性よりも女性に多く発症します。

モートン神経腫は、さまざまな要因によって引き起こされます。

モートン神経腫は、怪我、炎症、圧迫、またはその他の要因 (つま先につながる神経) によって引き起こされる足底指神経の XNUMX つに対する長期的な圧力によって生成されます。反復的なストレスは、神経組織を肥厚させる反応を引き起こします (神経腫)。モートン神経腫は、かかとの高い靴や幅の狭い靴を習慣的に着用する女性に影響を与える状態であり、つま先の間の神経を押しつぶしたり、刺激したり、緊張させたり、圧迫したりします. モートン神経腫は、ジョギングやランニングなどの衝撃の強い活動や、一般的な多くのスポーツによって引き起こされる可能性があります。これらの活動、またはそれらに必要な履物は、靭帯に大きな負担をかける可能性があるためです. モートン神経腫は、外反母趾、扁平足、槌趾などの特定の足の変形を持つ患者にもよく見られます。これらの障害により、靭帯が神経に圧力をかける可能性があるためです。

兆候と症状は何ですか？

モートン神経腫の原因と治療症状は、軽度から重度までさまざまです。石の上に立っているか、靴の中でしわくちゃになった靴下の上に立っているかのように感じることができます。つま先まで伸びる母指球の強い痛みも考えられます。モートン神経腫のもう XNUMX つの一般的な症状は、足の指または母指球のうずきまたはしびれです。

時々、つま先の間に隆起や腫れがあるように見えることがあります.

モートン神経腫のもう XNUMX つの一般的な症状は、つま先が眠っているような感覚です。

最後に、つま先がけいれんしたり、歩くときにクリック感があることに気付くかもしれません.

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どのような代替療法が利用可能ですか?

モートン神経腫は自然に治ることはありませんが、痛みを和らげ、足の質を改善するための措置を講じることはできます。場合によっては、症状が完全になくなることもあります。

適切な履物を購入することは、モートン神経腫に関連した足の不快感を軽減するのに役立つ最も重要なステップの XNUMX つです。これには、強度の高い靴を探すことも含まれます。アーチサポート幅広のつま先ボックスで、つま先が広がる可能性があります。 IDEASTEP シューズは、独自の治療特性を備えた生体力学的に構築されており、モートン神経腫に関連する痛みや不快感を軽減することに特に成功していることが証明されています。

以下は、自分で追求できるいくつかの治療オプションです。

健康的な体重を維持する

少なくとも一時的に、足に圧力をかける活動を避ける

影響を受けたつま先と足をマッサージする

足を下ろす

患部へのアイスパックの適用

アーチの強さと柔軟性を強化するために行うことができる特定のエクササイズもあります. アキレス腱、ふくらはぎ、下腿、足の裏の足底筋膜を伸ばす運動と、足の筋肉全般を強化する運動が含まれています。これらの演習の一部を次に示します。

1. 片手を足のかかとに置き、もう一方の手を母指球とつま先の下に置きます。足の前とつま先をゆっくりと優しくすねに向かって引っ張ります。

2. 床に置いたボトルの上で足を前後に転がし、ボトルを伸ばします。

モートン神経腫は、市販薬 (OTC) や注射で治療することもできます。コルチコステロイド注射またはアルコール硬化注射は、注射のXNUMXつの選択肢です。 XNUMXつ目は、痛みと炎症を緩和するのに役立ちます。後者は、神経腫の縮小と痛みの緩和に役立ちます。

手術は通常は有益ですが、ほとんどの医師は、モートン神経腫の患者が他のすべての治療オプションを最初に使い果たすことを推奨しています。

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