ジュンジュンは学校部門と社会の重要な幹部です。 今回は、オリエンテーションキャンプに向けて、他の学生たちと森林レクリエーションエリアに行き、イベント全体のルートを事前に計画するための道を探索しました。 思いがけず、少し前、グループが話したり笑ったりしていたとき、ジュンジュンが突然空中に上がり、滑って20メートルほど丘の斜面に落ちました。

近くの病院の救急室に運ばれたとき、ジュンジュンさんの右足はすでに「顔亀」のように腫れ上がっていた。 レントゲンを見た医師は、骨には問題がないため入院の必要はないと告げた。 XNUMX日間の投薬後、彼女はアイスパックを取りに一人で家に帰るように言いました。 XNUMX週間も経つと痛みはだいぶマシになってきましたが、膝の腫れはまだ残っており、歩くときにいつも感じるのが特殊な姿勢で特に歩きにくいことです。

ジュンジュンは心配せず、私に助けを求めに病院に来ました。

「博士。 リン、この前、私の首が疲れているのを見ましたね。 その時言われた通り、２、３日で治りますよ。 しかし、今回はなぜ改善しないのでしょうか？ アイスパックを持っています。 ！」

私は彼女を注意深く検査し、超音波スキャンを実行しました。 膝関節にまだ水が溜まっていることが分かりました。 彼女がまともに歩いたり、しゃがんだりしなかったのも不思議ではありません。 また、関節の横の靭帯が腫れていて、少し緩みがあり、それが歩くときに頑張れない原因でもあったことが分かりました。

「ジュンジュン、先週事故で膝を捻挫しましたが、比較的重度の捻挫で治るまでに時間がかかります。」…「まずは関節の水抜きを手伝ってあげます。

そうすれば、あなたの不快感はすぐに改善されます。 しかし、これで大丈夫だとは思わないでください。 それからリハビリをしっかりしなければなりません。」

"症状
。 膝関節の局所的な痛みとこわばり。
。 非常に重度の捻挫の場合は腫れや打撲が生じます。
。 重度の捻挫では、膝関節が「緩んだ」ように感じられます。 歩いたり走ったりすると膝に違和感があり、力が入りません。
。 特定の部分を押すと痛いのですが、浅いところに「圧迫」されています。
。 必ずしも明らかな「ひねり」の動きが存在するとは限りません。 偶発的な動きである場合もあり、捻挫した靱帯がゆっくりと炎症を起こし、痛みなどの症状が現れるまでに数日かかります。

「原因」
。 誤った行為（突然滑って転倒するなど）。
。 外力による強い衝撃。
。 膝関節は体の関節の中でXNUMX番目に捻挫しやすい関節です。 （最初の場所は足首関節です）。
。 関節捻挫とは、異常な外力（転倒、衝撃）などにより、膝関節を固定している靱帯が炎症を起こしたり、損傷したりする現象を指します。 膝関節のすべての靱帯の中で、内側靱帯が最も捻挫しやすいです。

』エピソード
。 あらゆる年齢、あらゆる民族、あらゆるスポーツが起こり得る。

「あなたにできること」
。 たまたま、赤み、腫れ、熱感、痛みの急性期、PRICE原則。
。 保護のために膝パッドを使用し、より深刻な場合には松葉杖を使用します。
。 痛みを伴わない膝関節の回転運動（ゆっくりとした回転運動）を行います。
。 痛みがひどく、関節の可動性が低下し、打撲、腫れ、脱力感が加わった場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

「医師があなたのためにできること」
。 まずはレントゲンを撮って、骨折や脱臼がないか確認します。 に
。 損傷の程度を確認し、靱帯が切れていないか、関節が緩んでいないかを確認します。
。 重度の捻挫の場合は、付属の木材を使用して関節を固定します。
. 医療。
。 空針吸引: 膝関節がひどく腫れている場合は、歩いたりしゃがんだりすることが困難になります。 医師はまず空の針を使用して、針の中に溜まった液体を吸い出します。 水をポンプで排出すると、痛みを即座に効果的に軽減できるだけでなく、抽出された液体は損傷を判断するのに役立つ優れたツールになります。
。 リハビリテーション治療：温熱療法、遠赤外線、超音波、短波、電気療法、スポーツ療法。
。 外科的治療：靱帯が切れたり、関節が緩んだり、他の部分が重傷を負っている場合にのみ検討してください。

リハビリテーション
。 痛みがないことを前提に、膝関節の関節可動域訓練を行います。
。 膝関節およびその周辺部のストレッチと筋力トレーニング。

回復に要する時間
。 軽度の捻挫: XNUMX ～ XNUMX 週間で完全に回復します。
。 中程度の捻挫: XNUMX ～ XNUMX 週間。
。 重度の捻挫：リハビリの状況によってはXNUMXか月以上かかる場合があります。