扁平足 より一般的ですが、非常に複雑な現象でもあります。アーチの崩壊によるもので、一般的にランニングにはつながりませんが、効果的な右足の筋肉のトレーニング、代償性アーチの崩壊、およびアーチの弾力性の増加により、この両方が可能になります。 扁平足 ランニングフレンド、または通常のランニングフレンドアーチが必要です。

扁平足 検出方法

1. 形状測定方法: 足の長さ ( L) を測定します (最大直線距離の間のつま先までのポイントを使用) および足の高さ H (脛骨の下のポイントから地面のオフセットまで) を測定します。 M. O に基づいて良いアーチ指数F＝（H/L）×100のフリー指数計算。評価：普通、F値は27～29。軽度 扁平足、F値は25～27。 扁平足、Ｆ値が２５未満である。Ｃ２． 刷り込み方法: 体の重心バランス、裸足の棒滑り粉 (または水) 足跡を残し、黒板を踏んで、足の親指の内側に沿って A 接線を描き、内側の端をかかとに、足跡の凹みを A にします。垂直接線、その延長コードのクロスカット フットプリント、A 幅の A フィートの量、およびクロスカット フットプリント B 幅。 評価：普通足 A：B＝25：2：軽度 扁平足 A: B = 1:1: 重い 扁平足 A: B = 1:

2. 採点方法の測定に加えて、この方法は選手の選択と検査データの保存に使用されます。

作り方 扁平足 リハビリ訓練？

リハビリテーショントレーニングの目標は、扁平足の症状を軽減し、足の変形を修正し、患者が正常に歩く能力を回復することです. 症状が軽くなった患者にはリハビリテーションのトレーニングを行い、より深刻な患者の場合は直ちに治療を行います。

1、つま先のトレーニング。 かかとが地面に着いている患者、足の内反と外反、足の背屈、足の筋肉が運動でき、足の骨と筋肉の活動があり、足のすべての機能が正常であることを保証し、アーチの弾性回復を助けます。

2、つま先を伸ばす練習。 かかとが地面から離れている、曲がっている、足の屈筋の形をしている患者は、つま先を締めます。 つま先の緊張した練習は、足の筋肉機能を効果的に回復させ、意識の筋肉細胞を目覚めさせ、患者 扁平足 歩いたり立ったりすることは非常に役立ちます。

３、玉転がし練習。 テニス、卓球などの球体を置いた足を持つ患者では、穏やかなウォーキングボール、球体で足をマッサージし、足の血行を促進し、 扁平足 回復。

4、歩く距離が長い。 ビーチや石畳の道をゆっくりと歩いて、患者が通常の歩行感を見つけ、足の不自由な歩行姿勢を修正し、患者の歩行能力を回復するのを助けます。

治療方法 扁平足?

成功したい、 扁平足、リハビリ訓練だけでは十分ではありません。 患者の場合 扁平足 病状は中等度ではなく、治療により是正する必要があります 扁平足.

1、整形外科の靴。 患者にプロの整形外科用靴を履かせるか、靴を履いている患者にクッションを追加すると、患者は足の圧力を減らし、足の変形を修正できます。

2、手術。 低侵襲手術、または手術、骨切除、病変部位の足の構造の再設計を通じて、足の構造を正常に戻します。

扁平足 予防することは困難であり、病気の遅延を避けるために、患者は早期に発見され、治療されるべきであり、不可逆的な結果を引き起こします.