夏は足が太陽の下で一日を過ごす時です。 トロッターは身体の一部であるため、頻繁に TLC を行ってください。文字通り…

フットケアの原則: 定期的に足をケアすることで、身体のこの重要な部分を長期的に健康に保つことができ、糖尿病患者にとって特に心配な痛みを伴うタコや潰瘍などの合併症を防ぐことができます.

 

薬剤師で皮膚の健康の専門家であるジョアン・ケアリーは、「チェックを怠ると、靴や靴下がこすれる場所など、圧力のかかる足の部分に硬い皮膚が形成される可能性があります.

 

「硬い皮膚の厚い層が形成されると、その下の皮膚に高い負担がかかり、組織の損傷を引き起こします。」

 

「この圧力により、最終的に硬い皮膚の後ろに傷が形成される可能性があります。そのため、最初から硬い皮膚の形成を避けることが重要です。」

 

腱膜瘤 足の親指の関節の骨の奇形で、皮膚が硬く、膨らんでいるだけではありません。 見た目が悪いだけでなく、不快で歩行に支障をきたすこともあります。

 

「外反母趾は家族に遺伝する可能性がありますが、多くの場合、足の骨や筋肉に圧力をかける不適切な靴を履いていることが原因です」と、スポーツとフィットネスの専門家であるピッパ・ベネット博士は説明しています。

 

軽度の外反母趾は治療を必要としない場合がありますが、適切な履物を着用すると効果があります。 外反母趾が痛みを引き起こしている場合は、バニオンパッドと装具が役立ちますが、より深刻な状況では手術が必要になる場合があります.

 

爪真菌感染症: 爪真菌感染症は、厚く変色した爪が特徴です。 それらが大きな懸念を引き起こすことはめったにありませんが、醜く不便であり、痛みを伴う可能性があります.

 

「爪の真菌感染症は、爪や爪の周りの皮膚への損傷の後、または水虫のエピソードの後に​​一般的に発生します」とジョアン・キャリーは付け加えます.

 

「中等度の場合、治療は必ずしも必要ではありません。 感染は時間の経過とともに消えていくかもしれませんが、病気は隣接する爪に広がる可能性があります.

 

 

抗真菌性ネイルペイントは薬局で入手でき、極端な場合には医師が抗真菌剤の錠剤を処方することがあります.

 

Carey はまた、足を清潔に保ち、汗をかいた靴を避け、爪を短くすることを提案しています。 「感染の拡大を避けるために、切り抜きは慎重に捨ててください」と彼女はアドバイスします。

 

痛い足: 「足底筋膜炎かかとの下の組織の炎症である は、足の不快感の最も一般的な原因の XNUMX つです。

 

「特に慣れていない場合は、長時間足で立っているか、サポートが不十分な靴を履いているか、太りすぎでかかとに負担がかかります」とベネット博士は付け加えます。

 

「モートン神経腫は、足の指の付け根や足の母指球に痛みを引き起こす足の神経の腫れであり、別の一般的なタイプの痛みです.

 

「繰り返しますが、足に合わない靴が要因ですが、外反母趾などの他の足の問題が役割を果たすと考えられています。」

 

最初に不快感の原因に対処できるかどうかを検討してください。足で長時間過ごす必要がある場合は、定期的に休憩を取り、適切な靴を履いてください.