実は「インソール」の間違いが足の病気の原因？整形外科医が教える「足裏」の正しい選び方

インソールとは？

インソールは非常に重要ですが、多くの人は靴は足のために特別に設計されていると考えています。インソールは、活動のために靴の中に出したり入れたりできるクッションの層です。

歩いたり、走ったり、立ったりするとき、体重は通常、靴の中敷である足にかかっています。このように、インソールは非常に重要なものであり、足をより快適に保護することができます.

足裏の形や大きさは様々で、足を支える力も違います。デザイナーは、さまざまな足のタイプに適したインソールを設計します。より快適に歩けるようになり、足を健康に保ちます。だからこそ、インソールは重要です。

インソールは本当に魔法のようなものですか？

私たちが立っているとき、足は体重を支えています。この重さは、関節への一種の圧力でもあります。この圧力が関節によって適切に吸収されないと、ゆっくりと蓄積して足の病気になり、関節に深刻な損傷を与える可能性があります. 足首、膝、骨盤、腰椎、その他の部分に影響を与えます。インソールには衝撃吸収の機能があり、足を助け、足が重力をよりよく分散できるようになり、この緩和により関節の圧力と痛みを軽減できます。インソールは、足の問題で困っている足を助けて、いくつかの問題を解決することもできます. たとえば、インソールは土踏まずのサポートを強化し、足の保護を強化します。たとえば、インソールは回内運動を緩和し、間違った歩行を修正することができます.

インソールの分類は？

インソールは、コンフォートインソール、サポートインソール、カスタム整形パッドの XNUMX つのカテゴリに大別できます。

快適なインソール

コンフォートインソールは通常、衝撃を吸収し、クッション性を高めるために、柔らかいフォームまたはジェルでできています。長時間立ちっぱなしで足が痛いという友達も試してみてはいかがでしょうか。

サポート力のあるインソール

サポート力のあるインソールは、快適さだけでなく、靴にサポートと安定性を追加するのに役立つ硬いフォームでできています。このタイプのインソールは、主に、足底筋膜炎などの過度の圧迫の問題を解決するのに役立ちます.

カスタマイズされた整形外科用パッド

カスタマイズされた整形外科用インソールは、特定の足の病気や慢性的な足の問題を解決するために使用されます。快適さとサポートで足の問題が改善されない場合は、プロの組織を見つけて、症状を緩和するためにインソールをカスタマイズしてください。 .

なぜインソールを履くの？

インソールは既存の足の病気を修正できます

インソールは、足の病気を予防するための人工物として使用できるだけでなく、足の病気の治療にも使用できます。例としては、アーチの高い足、平らな足、糖尿病の足、足底筋膜炎、踵骨棘、つま先の痛み、膝の痛み、うおのめ、外反母趾などがあります。彼らはあなたに最も適したインソールを選択するための最も専門的なアドバイスを提供します.

インソールで足の病気を予防

立ったり、歩いたり、走ったりするとき、インソールには足への圧力を吸収する大きな容量があります。したがって、インソールを使用すると、痛みや不快感を感じることなく、アクティブなライフスタイルを送ることができます。インソールは保護層を追加して、足への圧力と衝撃を軽減します。これは、筋肉や組織の損傷を防ぐのにも役立ちます。インソールもスポーツスターにとって欠かせないものです。彼らは毎日高強度のスポーツをしています。インソールは圧力を分散させながら、さまざまな関節の損傷のリスクを軽減できます。

インソールは足をより柔軟にします

特に立ったり、歩いたり、走ったりするときに足に衝撃や圧力がかかると、炎症が起こり、足が痛くなります. しかし、インソールを踏んだときの足への圧力と衝撃は最小限に抑えられ、高品質のクッションが提供され、快適さとサポートが向上します。

インソールは足の快適さを高めることができます

インソールの素材は高品質の素材で作られており、足に高品質のサポートを提供し、スポーツやすべての活動中の足の振動を軽減するのに役立ちます. 長時間履くと、インソールの保護で足が健康になるため、靴がますます快適になることがわかります。

インソールは靴の寿命を延ばすことができます

靴は一定の使用ですぐに摩耗します。インソールは、足が靴の価値を最大限に享受できるように設計されています。

要約

実際、インソールは誰にでも適しています。足に問題がある方もそうでない方も、普通の靴に自分に合ったインソールを足すことができます。特に足首に違和感があるが手術を必要としない場合や、手術しても症状が改善しない場合は、インソールを選ぶことができます。検査のために専門の足と足首の医者を見つけ、足と足首の医者に検査のための専門機関を推薦し、あなたに最も適したインソールを選択するよう依頼する必要があることを忘れないでください!