最初は、カスタムメイドのインソールを使用して、足のアーチをよりよくサポートします。 平らな足の靴はスポーツシューズに最適です。靴を選ぶために矯正インソールを着用することをお勧めします。新しい靴を試着します。元のインソールを取り出して矯正インソールに入れ、購入する靴のサイズを試着してください。 . お子様が着用することをお勧めします。 矯正インソール 少なくとも大人になって背が高くなくなるまで。 ORTHOTIC INSOLEは平均6ヶ月～1年ごとに交換するため、効果的に改善するにはORTHOTICインソールを少しずつ更新・調整する必要があります。

あなたは自分の足を知っていますか？

足は体の第二の心臓として知られており、足のアーチ、骨、靭帯、筋肉、腱で構成されています。 足は体の表面積の 2% 未満ですが、体を支えるために 26 個の骨、29 個の関節、42 個の筋肉、および 25 個の腱が含まれています。 人々は 18,000 日に約 30 歩歩きます。 彼らが走るとき、彼らの足は時速XNUMXキロで走る車の力で地面に衝突します。 彼らは生涯で世界中を約XNUMX周します。 とても難しいので、私たちはそれを大事にする必要があります。

腰痛、膝の痛み、下腿の心配はありますか?

人体は生体力学的な全体であり、体重を支え、スポーツに参加し、腰、膝、足の相互作用の間で接触し、足の機能が腰、膝、膝の病変に影響を与え、足に答えを見つけることができます。 この研究では、膝の痛みの70％以上と腰痛のかなりの割合が広い足に関連しており、膝の痛みのある患者の96％以上で、矯正インソールを着用した後に症状が軽減または完全に消失した.

子供の偏平足は、矯正靴やインソールを履くことで治りますか?

子供の偏平足の発生率は非常に高く、通常は痛みやその他の症状を伴わないため、無視するのは簡単です。 初期の骨格の発達は完全ではなく、適切な足の健康装具をタイムリーに使用することで、奇形を予防および修正し、深刻な結果を回避するなど、多くの可塑性があります。 さらに、内反膝（一般に X 型脚、O 型脚として知られている）、馬蹄形足、およびその他のより一般的な奇形も、正しい下肢または足用品を使用して早期に治療する必要があります。

お年寄りはどんな靴を履いてますか？

高齢者の身体機能の低下は、怪我や怪我に関連した運動をしている若者でより顕著です。 腰の痛み、膝の痛み、足の痛みはかなり一般的であり、多くの人が年齢や天候の変化、絆創膏や痛み止めの薬を服用して、痛みを和らげて癒すことを望んで悪化とリウマチを非難しますが、これらの治療法はそうではありません.原因をターゲットにする場合、長期的な効果は理想的ではありません。 専門家のアドバイスに従って、高齢者は総合的な検査を受けるべきであり、自分用の靴を選んでください。

日常生活で足の痛みを避けるには？

現在、多くの人の足の痛みはフットケアに対する意識の欠如に関連しており、多くの場合、とがった靴やハイヒールを長時間履いて買い物に行き、激しい運動のために保護靴を履いていません。足を保護する上での靴の役割を無視して、足と下肢の疲労と怪我が徐々に悪化し、足の痛みはますます頻繁になり、より深刻になります。 休息に加えて、最も重要なことは、適切なサポートを提供する靴と、生体力学に適合するインソールを選択することです. これにより、足の痛みを効果的に回避でき、トラブルを完全に解決できます。

 

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インソールの選び方

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