足のにおい = 細菌 + 足の汗

足の臭いで何が起こっているのかを明確に研究するために、科学者たちは一連の実験を実施しました。 非常に興味深いのは、神田のような日本の科学者たちが、何年も何日も臭い足を摘んで匂いを嗅ぎ続け、足の臭いの原因の解明に貢献し、1992年のイグ・ノーベル医学賞を受賞したということです。

両足には250,000万以上の汗腺があり、毎日数十、場合によっては数百ミリリットルの汗を分泌していることがわかっています。 集めれば、小さなハーフボトルのミネラルウォーターボトルに詰めることができます。 履物の拘束下では、足から分泌される水分のほとんどが吸収され蒸発しにくく、比較的湿気の多い環境になります。

汗自体には味がないので、ただ湿気が多いだけなら問題ありません。 しかし、人体の表面には細菌をはじめとするさまざまな微生物が存在し、履物に包まれた高温多湿の環境は細菌の増殖や繁殖に適した条件となります。

細菌はフケや皮膚の角質層のタンパク質や脂質を分解します。 生成されたロイシンは細菌によってさらに分解され、イソ吉草酸などの短鎖脂肪酸が生成されます。 「不快な臭い」を伴うこれらの揮発性物質は、過剰に濃縮されています。 高いと足の臭いが発生します。

足の臭いの生成は主に細菌によるタンパク質とアミノ酸の分解に依存していることは言及する価値があります。 バクテリアの数が増え、酵素の分泌が増えると、当然足の臭いも強くなります。 しかし、一部の細菌は活性の高い酵素を分泌し、細菌や酵素の数が少なくても深刻な足の臭いを引き起こす可能性があります。

「ファンシーフットバス」は本当に足の臭いを和らげるのに効果があるのでしょうか？

足の臭いの治療法はたくさんありますが、実際の効果は不快なものです。 足を酢に浸すほか、生姜浸し、にんにく浸し、お茶浸し、薬酒浸しなどがあります。 豚足の漬物に近いですね。

これらの土壌法には一定の合理性があると言わざるを得ません。 たとえば、ニンニクやショウガに含まれる一部の成分は細菌の増殖を抑制します。 高塩分、酸、アルコール環境も細菌の生存には適しませんが、その殺菌、抗菌効果、石鹸水と消毒を液体と比較すると、同じではありません。

軽度の足の臭いに悩まされている人の多くは、上記の方法を使用した後、実際に足の臭いを改善しました。 ただし、これらの「調味料」を加えなくても、15日30〜XNUMX分間石鹸で足を丁寧に洗うことができれば、効果があると推定されています。

消毒薬に関しては、たとえ医療用であっても、体の表面の細菌をすべて殺すことは不可能です。 条件が適切であれば、残った細菌と胞子は数時間以内に消毒前のレベルに達する可能性があります。 しかも、タオルで足を拭き、足を浸して靴や靴下を履いた瞬間、比較的きれいな足がたちまち汚染されてしまいます。

足の臭いを適切にコントロールするにはどうすればよいですか？

細菌と足の汗が足の臭いの「原因」であるため、細菌の繁殖を制御し、足を乾燥した状態に保つことが足の臭いを防ぐ「焦点」です。 したがって、足の臭いを抑えるには、他の方法も組み合わせて多角的に行う必要があります。 国内外の臨床医は、以下の点を含む足の臭いを予防および治療するためのいくつかの方法をまとめています。

足のクリーニング
少なくとも 5 日 10 回は、足を石鹸と温水で XNUMX ～ XNUMX 分以上洗うか浸し、足指の間や足の裏などの汗をかきやすい部分の汚れや古い角質を取り除くように注意してください。

足の爪を定期的に切って、汚れや細菌の隠れ場所を減らしましょう。

消毒剤がない場合は、足洗い剤に少量の重曹を振りかけることができます。

足を洗って入浴した後は、靴や靴下を履く前に足を完全に乾かしてください。

状況が許せば、履物や靴下の拘束から足を解放するように努めるべきです。 もちろん、公共の場で勝手に靴を脱ぐことはお勧めできません。

履物用

足の汗やフケが付着した履物や靴下には多くの細菌が繁殖しているため、靴下は毎日交換して洗濯し、靴も履き替えて使用する必要があります。

交換した靴下は裏返して洗濯し、内部のフケや細菌を取り除き、他の衣類とは別に洗濯する必要があります。

靴と インソール 抗菌スプレーや粉末で消毒することも、太陽の下に置いて紫外線で滅菌することもできます。

消毒剤がない場合は、靴や靴下に少量の重曹を振りかけることができます。 アルカリ性環境により細菌の増殖が抑制され、分解によって生成される二酸化炭素は特別な臭いを残しません。

純綿、ウールの靴下、革靴、メッシュのスポーツシューズなど、通気性の良い履物を選択してください。ナイロンストッキング、裸足の靴（ドラッグ、サンダルを除く）などは足の汗をかきやすくなりますので避けてください。

激しい運動の場合は、濡れたらすぐに靴と靴下を交換するのが最善です。

その他の提案
発汗を促す辛い食べ物や蒸留酒は避けてください。

重度の足汗の場合は、甲状腺機能亢進症、下垂体機能不全、糖尿病、神経疾患、感染症、その他の要因による多汗症を除外するために専門クリニックに行く必要があり、医師の指導の下、制汗剤や関連薬で治療できます。

研究により、シトロネラおよびシトロネラの葉に含まれるシトラール、シトロネラール、およびその他の物質が足の細菌によって分泌されるロイシンデヒドロゲナーゼの活性を効果的に阻害し、それによってイソ吉草酸の生成を阻害し、足の臭いを除去するという目的を達成できることが示されています。 Mujiang Zi と Citronella Liquid も足の臭いを抑えるのに役立ちます。 活性炭吸着剤、消臭剤、その他の製品が数多く市販されています。