おじいさんは何気なく靴を履いて、ひどい転び方をしました。 子供や孫が良い靴を選ぶのをどのように助けることができますか?

お年寄りがどんな靴を履いているか気づいたことはありますか？ 若者は、靴をトレンドに追いつくための小道具と見なしています。 ダ・ヴィンチによれば、人間の足は工学の傑作であり、芸術作品です。

しかし、多くの銀髪の人々は、安さとかっこよさだけを求めています。 彼らは自分の足に何を履いても構わず、新しい靴を履きたがりません。 通りを歩いていると、サンダルとスリッパを履いてゆっくり歩いている高齢者や、いつも同じ綿のカンフーシューズを履いている高齢者を見つけるのは難しくありません。

子どもや孫はお年寄りの健康を守る大切な役割を担っていますが、銀髪の人にとって良い靴の重要性をご存知ですか？ 靴選びに同行するには？

銀髪の人は靴を履くのに問題があります

米国整形外科学会(AAOS)は、65歳以上のXNUMXつの民族グループのうちのXNUMXつに足の問題があり、一部は先天性であり、一部は先天性および後天性であると指摘しました。

ロサンゼルス整形外科病院足関節センターの研究によると、銀髪の人が転倒する主な原因は靴である可能性が高いと指摘されています。 転倒後の骨折も時々聞かれます。

多くのシルバーヘアーの方が好んで履くサンダルやスリッパは、カバー力が低く足が痛くなりやすいです。 また、高齢者は血行が悪く、傷がなかなか治りません。 今一番人気の「ブッシュシューズ」を例にとると、靴が足から離れやすい。 お年寄りは、歩くときに靴を直すのにもっと労力を費やす必要があり、足が長時間疲れます。

高齢者の間でも非常に人気のある別のタイプの「カンフー シューズ」は、医師の目にはさらにタブー視されています。 このタイプの靴は快適な履き心地ですが、生地が柔らかすぎて衝撃吸収設計に欠けています。 前向きな効果。

「ドワーフミュージック」は今でも一部の銀髪の人に愛されていますが、地面から高すぎるため、落下時の反応が遅く、バランス感覚が悪いと足首を捻挫しやすい. .

家族の長老が糖尿病である場合、通常、足の循環が悪く、感覚神経が弱い. 彼らは新しい靴で足をすりつぶしてもあまり気にしませんが、傷の治癒能力は低いです。 足の小さな怪我は、重度の壊死につながる可能性があり、時にはさらに悪化することもあります。 切断する必要があります。 靴を選ぶときは、肌に触れる部分が柔らかいものがおすすめです。

きつすぎるように設計された靴も、足が循環する原因になります. 足が変形している場合は、オーダーメイドのインソールを検討することをお勧めします。 お子様は、近くの病院のリハビリテーション部門にこのサービスが利用できるかどうかを尋ねることができます。

銀髪の人の足の構造は若者の足の構造とは異なります。 経年変化により、フロント・ミドル・ヒールの構造が変化。

長時間の圧迫により、つま先が変形したり、爪の形をした指になることがよくあります。 また、筋肉や靭帯が緩んでいるため、偏平足になりやすいです。

そして最も重要な踵ですが、脂肪パッドが薄くなるため、圧力を緩衝する能力が弱くなり、踵の痛みや足底筋膜炎の可能性が高くなります。 高齢者は、小さな石を踏むと簡単にかかとを痛めます。

一足の靴で世界を打ち負かすことはできません
子どもが大人の靴を選ぶときは、「機能性」で決めるべきです。 カバー力、通気性、衝撃吸収性も基本条件です。 自宅、外出、運動のいずれであっても、さまざまな環境に適応するためにさまざまな靴を履く必要があることに注意してください.

キャセイ総合病院の理学療法士であるジアン・ウェンレン氏は、高齢者が一日中外出する場合は、カジュアルシューズなどの十分な通気性のある靴を選び、プラスチックレザーなどの素材を避けるようにすべきだと指摘しました. 今日、軽い運動をしたい場合は、衝撃吸収と安定性が優先事項です。 サンダルを履かないでください。 スポーツシューズが理想です。
全体的に銀髪の靴は、前が広く、中が硬く、かかとが硬くなっているはずです。 子供と一緒に靴を選ぶときは注意が必要です。

靴の前が最後です。 つま先の前に少なくともXNUMXセンチ残してください。 つま先が動くのに十分なスペースを残してください。 「つま先の原則は靴の中で踊ることができます」と Jian Wenren は言います。

適度な靭性があり、ひっくり返りにくい靴がベストです。 靴を選ぶときは、それを手に取り、手でひねってみてください。 硬すぎても柔らかすぎてもいけません。 固定するアッパーのデザインはデビルスティックやシューバックルなどシンプルに。

かかとは特に注意が必要な場所です。 Jian Wenren は、銀髪の人々の足の脂肪パッドは年齢とともに薄くなり、衝撃を吸収し、靴底の圧力を分散させるために、靴のかかとは少なくとも 2 ～ 3 cm 高くする必要があると指摘しました。足元はフルフラットシューズを選びません。

素材的には、高齢者の足の皮膚は油分が少なく、レインブーツなどのプラスチック素材は適さず、キャンバスは通気性に優れています。

露天商の低価格の靴は、通常、プラスチックなどの気密性のある素材を好みます。 レザーソールの滑り止め機能が大幅に低下するため、ラバーヒールを選択することをお勧めします。
ただし、業界は、素材の底が少し水に触れている限り、抵抗が減り、滑る可能性が高くなると指摘しています。 そのため、雨の日に外出するときは、速度を落として一歩一歩踏み出す必要があります。

試着にはコツがある

銀髪の人は靴を試着するコツがあります。 高齢者の足のサイズは多少異なるため、両方の足を試着し、XNUMX分以上履いてから判断することをお勧めします。 立った状態で足を左右にひっくり返して、靴の安定性をテストします。 歩き回って、しゃがんでみてください。 つま先とかかとに立って、靴のフィット感を感じてください。

さらに重要なことに、銀髪の人々の足は摩耗に耐えられません。 いわゆる適応期間を予約しないことをお勧めします。 自分に合った靴を作るためには、不快感や圧迫感がなく、今履いていて快適でなければなりません。 試着の際は靴下を履いた方が良いです。 着用時に少し不快感を感じる限り、購入することはお勧めしません。

さらに、日中は足が最も腫れているため、夕方が靴を選ぶのに最適な時期であることは誰もが知っています。これは、銀髪の人々にとってさらに重要です。 医師は、サイズが少し緩くても問題ないことを思い出させます。きつすぎると、影響が大きくなります。
医師は、あなたに能力があるなら、靴にもっと投資し、両親のために寛大で安定した靴を選び、両親の頑固さがあなたの体に影響を与えないように、もう一度思い出させました。