50歳でファッションをあきらめないでください。 背が高すぎたり、履きすぎたりする靴は似合いませんが、個性的な魅力を表現しなければなりません。 快適でスタイリッシュな靴を選びたいのですが、どうすればよいですか？

靴選びは一生の問題です。 食器棚に靴がいっぱいあるのにベストフィットを選べない人もいれば、いつも同じスタイルを履いている人もいます。 路上での買い物から郊外への旅行まで、間違った靴で気分を台無しにしないでください。 良い靴をさらに使いこなすためのヒントをいくつか紹介します。

1. 足の長さ、足の幅、足の形は非常に重要です

快適な靴を履くために最も重要なことは、正しいサイズを見つけることです。 靴のサイズが合わなければ、どんなにハイテクなエルゴノミクスデザインでも意味がありません。 メーカーごとにサイズや幅が異なり、足の形に合わせてサイズを調整する必要があります。 足の長さよりもフットボードの幅の方が重要な場合があります。 外反母趾がある場合は、つま先に注意して、つま先が動くのに十分なスペースを確保し、つま先が密集しないようにします。

外反母趾のある成人は、かかとの高さが 4 cm を超える靴の着用を避ける必要があります。この高さを超えると、重力によって体重が指骨に向かって前方に移動し、症状が悪化するからです。

2.ニット素材が力を発揮、ビニール靴を捨てる

透明または着色されたプラスチック製の靴を捨てます。 プラスチックの靴は数年前から赤いですが、足が汗をかくだけで、まったく不快ではありません。 近年登場したニット素材とは正反対。 通気性に加え、伸縮性があり、柔らかくカバーし、さまざまな足の形にフィットします。

ニット素材が好評で、スポーツシューズだけでなく、今ではほとんどの種類のニットシューズが市場に出回っています。 ニットブーツやニットサンダルを発売するブランドもあります。 でもニットは特に伸びが良いので、サイズ選びには注意が必要です。 通常よりも半分または XNUMX サイズ小さい場合があります。

3. 夏はスポーツサンダルが最適

今年XNUMX番人気のサンダルは、エレガントでもセクシーでもなく、普通のスポーツシューズのような履き心地でありながら、ジーンズやドレスとの相性も全く邪魔にならない「スポーツサンダル」。 靴底、ストラップ、足首サポートのデザインが異なるため、一部のサンダルはショッピングだけでなく、屋外でのウォーキングにも適しています。

スポーツサンダルは、多機能・多機能なだけでなく、ちょっとした「アップ」効果も。 視覚的な「脚長」効果を生み出す可能性が高いワイドパンツとのペアリングに特に適しています.

美しさも履き心地も欲しい、ハイヒールはこう選ぶ

ほとんどの足病医と整形外科医はハイヒールの着用を思いとどまらせ、ハイヒールは身長を伸ばすことに加えて、土踏まずや足裏に過度の圧力をかけることが研究で示されていますが、ハイヒールは視覚的にふくらはぎの比率を伸ばし、足のサイズを小さくする可能性があります。多くの女性にとって難しい。 言葉の魅力、「快適な」ハイヒールを選ぶ前に、最も重要なことは、次の間違いを避けることです。

間違い 1: 間違ったサイズ

靴のスタイルに関係なく、履き心地が良くなければならず、特にハイヒールではサイズが最も重要です。

靴を買うときは、その場で足の長さと幅を測ることを忘れないでください。 足のサイズが毎年変わることに驚かれるかもしれません。 ホルモンの変化や加齢により、足のサイズが変化することがあります。

間違い2：超ハイヒール

足の痛みは、ハイヒールを履いて最も一般的な問題の XNUMX つです。 かかとが高いほど、土踏まず、足首、膝にかかる圧力が大きくなります。 どうしてもヒールの高さを犠牲にするしかないのであれば、体への負担が少ない靴を少なくともXNUMX種類選ぶべきです。

1. ソールの厚い靴を選ぶ: ヒールの高さを相殺するだけでなく、ソールの厚みは薄いソールよりも優れた保護を提供します。
2. かかとの形状は、上が太く、下が細い。 このタイプのかかとは、通常、より安定しています。
3.かかとの位置が良くなり、この種の靴の安定効果が良くなります。

間違い 3: 不十分なカバー領域

足首の細いストラップと少し甲の部分だけに頼って足裏を固定すると、バランスを崩して足首を捻挫しやすくなります。 かかとの高い靴は、足のタイプに応じて選択する必要があります。 アッパー素材は、足の位置を支えて固定できるものでなければなりません。 かかとの高いブーツは良い選択です。

間違い 4: つま先の酷使
つま先を小さな靴のつま先に押し込み、体重を支えてバランスを保つために一生懸命働かなければならないことを想像してみてください. これはただの拷問です。 そのため、つま先の丸い靴や少し大きめのポインテッドシューズを選んでみてください。

なぜハイヒールを履いて苦しめられるのか不思議に思う人もいるかもしれませんが、ハイヒールを履いて何時間も買い物に行ける人もいます。 答えは必ずしも魔法のインソール、高価なデザイナー シューズ、または人間工学に基づいたデザインではありませんが、通常の理由は、足の形に関係しています。

経験豊富な足病学や靴選びの専門家によると、一部の人の足はハイヒールの着用に適していて、一部の人はわずかなヒールでも罪悪感を感じています。 履き心地の良い靴選びのポイントは足元です。 サイズ、素材、スタイルに関係なく、自分で試着してたくさん試すことができます。