扁平足 VSハイアーチ

今日、人々がますます足の健康に関心を持ち、理解しているように、 扁平足 人々が知るための足の健康。 偏平足のアーチは通常よりも低く、アーチが沈下しても足の疲れや痛みを引き起こしやすいです。 誰かが尋ねるでしょう、アーチが高いほど良いですか？

および 扁平足一方、高いアーチを立っているとき、アーチは通常の高いアーチであり、足跡が大きいと内側の空間が壊れても提示され、通常、足の筋肉と筋膜は比較的硬くなっています。 ハイアーチ 先天性の足の骨の問題、足または脚の筋肉のけいれん、または蹄鉄の内反足などの不均衡である可能性があります。 または、糖尿病性足などの足底筋膜萎縮が原因です。 または、最後に靴を履いた後のサイズが小さすぎるためです。

足のアーチが高いと足底圧がボールとかかとに集中し、ボールとかかとが繭や痛みを起こしやすくなります。 足自体の筋肉と筋膜の緊張は、かかとの内反と爪のつま先を持ちやすいだけでなく、地面の衝撃を効果的に吸収することができません。 さらに、長期的な集中とそれに続く圧力により、アーチが高い人は足底筋膜炎になりやすくなります. ハイアーチ 土踏まずの内側と外側に位置する部分も十分なサポートがなく、靴を履くと足の裏が下にも空っぽになり、歩行安定性が悪く、捻挫しやすくなります。

足の健康のヒントの高いアーチ:

これらの症状の発生を防ぐ方法は？

1.靴を選ぶときは安定感のある靴を選ぶべきですが、カスタムは 整形外科用インソール ソフトに。 良い靴底の安定性は、変形しにくく、滑り止め機能を備えている必要があります。 ファブリックソフトカスタム 整形外科用インソール ボールとヒールへの圧力を軽減し、繭の可能性を減らします。

2. 下腿筋とアーチストレッチをさらに伸ばします。 足の筋肉と靭帯を改善するための適切な量のストレッチにより、筋肉と筋膜がきつすぎて足の問題が改善されます。

3. モジュラス カスタマイズされたインソールを着用します。 一般的な既存の患者は、接触インソールのアーチアーチが十分に高くない可能性があるため、「足」オーダーメイドインソールの効果の程度はより高くなります。 高いアーチ、足底圧の平均分布を埋めることができ、病変の局所形成における応力集中を回避できます。 カスタマイズされたインソールは、負荷を軽減し、衝撃を吸収するために、強力な弾性素材を選択する必要があります。

4. ハイアーチの症状が進行し、立ったり歩いたりしても深刻な影響がある場合は、治療を受ける必要があります。

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