あなたの足はあなたの体の繊細な要素であり、効果的に機能するために完璧なバランスを必要とします.

 

これは、アーチの場合に特に当てはまります。 平足 は一般的ですが、高いアーチも同様に悪い場合があります。 ハイアーチ、平らな足のように、歩幅、姿勢、および一般的な健康に影響を与える不適切な生体力学的パターンにつながる可能性があります.

 

これらの変化はすぐには気付かないかもしれませんが、悪影響を及ぼします。 そのため、アーチの高い足が平らな足とどのように異なるかを理解して、緩和のための適切な装具サポートを選択することが重要です。

 

ハイアーチとフラットフィートの違いは何ですか?

扁平足は、アーチが高い状態よりも頻度が高いため、注意が必要です。 どちらも同様の問題を引き起こしますが、成長と特性は異なります。

 

彼らの最も明白な違いは、扁平足の人は足のアーチが小さすぎるのに対して、アーチが高い人は足のアーチが多すぎるということです.

 

高いアーチはしばしば過度に硬く、サポートが多すぎます. アーチの高い足は着地時に平らにならないため、通常のアーチの足ほど衝撃を吸収しません。 しかし、偏平足の場合は逆になります。

 

アーチの高い足が十分なストレスを吸収しない問題は、足と下肢に異常な負荷がかかることです。 これにより、関節に繰り返し負担がかかり、磨耗が加速され、不快感や炎症が生じます（偏平足に発生する症状）.

 

扁平足のような高いアーチは、主に遺伝的傾向の結果ですが、次のような他の条件によっても引き起こされる可能性があります。

 

脳性麻痺は、脳に影響を与える状態です。

筋ジストロフィーは筋ジストロフィーの一種で、

二分脊椎は二分脊椎の一種です。

ポリオ

ストローク

脊髄の腫瘍

シャルコー・マリー・トゥース病（CMTD）は、口に影響を与えるがんの一種です

前述のように、高いアーチは平らな足よりも一般的ではないため、この状態に関する研究は不足しています. ただし、高い土踏まずの足の矯正補助は利用できます (これについては後で詳しく説明します)。

 

高い土踏まずの足の悪影響

高いアーチが問題を引き起こすという確実性はありません。なぜなら、アーチの重症度と、アーチが姿勢や可動性にどのように影響するかによって、アーチが発生する可能性が決まるからです。

 

二次的な問題は、長い間治療されていない高アーチのより深刻なケースで発生する可能性が高くなります.

 

高いアーチによって引き起こされる二次的な足の問題

足底筋膜炎 - かかととつま先をつなぐ靭帯の帯である足底筋膜の炎症は、高いアーチによって引き起こされる可能性があります. これは、足のアーチの下に広がる刺すような、または灼熱のかかとの痛みを引き起こす頻繁な病気です. 起きてから最初の数歩を踏み出すときは、通常、より深刻です。

中足骨痛 - 中足骨痛は、高いアーチの足によって引き起こされる足のボールの痛みを伴う炎症です. 母指球の鋭い痛み、焼けつくような痛み、つま先のうずきやしびれはすべてこの病気の症状です。

爪のつま先 - 靴の底に下向きに穴を掘るため、爪のつま先は爪のように見えます. この不自然な姿勢の結果、母指球にたこができます。 かぎ爪があると歩き方が乱れ、時間の経過とともに靴が特にぴったりと見えるようになります。

Hammer Toes – つま先が中央の関節で曲がると、その名前が示すように、ハンマーまたは Z 字型の外観を形成します。 この病気は足の指や足自体に痛みを引き起こし、靴を履くのが難しくなります。 つま先は時間の経過とともにますます硬くなり、手術が必要になる場合があります。

足/足首の不安定性 - アーチが高いと、かかとが内側または外側に傾きすぎて、過度の回外につながる可能性があります. 足が不安定になると痛みが生じ、足首の捻挫のリスクが高まります。

これらの問題のほとんどは、高いアーチを早期に治療すれば回避できます。

 

偏平足のような高い土踏まずの足は、あまりにも長い間診断も治療もされていない悪い習慣と解剖学的欠陥の結果です. 高いアーチに対処するには、装具サポートと正しい靴が必要です。

 

ハイアーチに最適なランニング シューズはどれですか?

たとえあなたが高いアーチを持っていたとしても、あなたの足は他の高いアーチを持っている人のそれとは異なることに注意してください.

 

どの靴があなたに最も適しているかを判断するには、フットプリントのウェットテストまたは専門的な分析が必要です.

 

一方、スタビリティ シューズは、衝撃を吸収するためのクッションを提供することを目的としているため、アーチの高い足を持つ人のための最高級の靴またはランニング シューズです。

 

靴のヒール カウンターとアンクル カラーは、押したり絞ったりするのが困難なほど十分に強くなければなりません。 また、ヒールカップが深い靴を探してください。この機能は、適切な足の位置合わせと圧力を維持するのに役立ちます.

 

アシックスは、安定性とサポートのためにこれらの重要なコンポーネントを提供できるブランドの好例です。

 

装具サポートとハイアーチ ランニング シューズが必要なのはなぜですか?

アーチの高い足は自然に調整できません。 足の母指球とかかとへの余分な負担を軽減するためにしっかりとしたサポートを提供する装具サポートは、高いアーチをコントロールするための最高のテクニックです。

 

かかとが安定し、インソールがアーチの長さ全体にフィットします。 これは、体重が足全体に均等に分散されていることを示しています。 これにより、アーチの高い足に、ウォーキング、ジャンプ、ランニング中に必要な追加のクッションが提供されます。

 

最後に、あなたに適したインソールを選択するには、足の分析と測定を行って、あなたの足に最適なインソール サポートを決定する必要があります。 IDEASTEP Orthotics では、従来の対面フォーム キャスト分析、またはフットプリントの画像をアップロードするデジタル キャスト分析のいずれかを利用して、フットプリントについて知ることができます。

 

あなたが求めているかどうか アーチサポート、ハイ アーチ装具、長距離ウォーキング シューズ、または痛みの緩和、IDEASTEP 装具が役に立ちます。 最も深刻な足の不快感を軽減するのに役立つ幅広いブランドとデザインを販売しています。