人間はアーチを持つ唯一の脊椎動物です。 アーチの存在は、「人間」の特徴であり、人類の進化の特徴でもあると考えられています。 足のアーチの高さが違うので、普通の足、偏平足、高アーチ足があります。 これらの異なる足のタイプに直面して、統一基準に従ってインソールを選択できるかどうか? まず、足根骨、中足骨、靭帯、腱で構成される足アーチを理解する必要があります。これは、内側縦アーチ、外側縦アーチ、および横足アーチの内外方向に分けることができます。 . 弾性足アーチとも呼ばれる内側縦アーチは、衝撃に対する緩衝材です。 側縦アーチは、主に身体の直立姿勢を維持することに関連しており、サポート アーチとも呼ばれます。 足のアーチの主な機能は、直立時の足底サポートの安定性を確保するために、足首関節から中足骨の小さな頭に向かって重力を分散させ、踵骨に戻すことです。 足のアーチに異常があると、体のバランスや力の伝導に影響を与えるだけでなく、足に損傷や痛みをもたらしやすくなります。

そのため、快適に履きたい場合は、自分の足の形に合わせて対応するアーチベアリングインソールを選ぶことをおすすめします。 1. 正常な足。 通常のアーチは自然な湾曲を示し、人体が地面の反力を吸収するのに役立ち、これらの衝撃を下肢に広げて過度の局所的ストレスを回避します。 同時に、土踏まずには優れた弾力性があり、身体の運動能力を向上させるのに役立ちます。これにより、より高く跳んだり、より速く走ったりすることがよくあります。 通常の足アーチの場合、足アーチの位置がわずかに湾曲し、比較的柔らかい素材の足アーチベアリングインソールを選択することをお勧めします。これにより、足アーチによりよくフィットし、足裏の接触面積が増加し、足裏が分散されます。足裏の圧力を均一にし、足のアーチの成長を促進します。 2.扁平足。 偏平足は、足の内側の縦アーチの崩壊または過度の平坦化を示し、足裏は比較的平らです。 立っていると、足のアーチが地面にくっつき、通常はかかとの外反を伴います。 偏平足は足の外観に影響を与えるだけでなく、足の圧力分布を変化させ、足の機能と下肢の力線に影響を与えます。膝の痛み、足の怪我、スポーツパフォーマンスの低下。 アーチが低いまたは平らな足の傾向がある場合は、特定のアーチを理解した後、強力なアーチサポートインソールを選択し、適切なサポート強度を与えて、アーチラジアンを維持し、足底の力を効果的に改善し、衝撃を緩和して、扁平足不快効果の症状. より深刻な偏平足の人には、足の形態学的測定後、病院または専門機関で矯正インソールをカスタマイズして着用することをお勧めします。下肢の痛みや怪我について。 3.中空の足。 高アーチ足とは、足のアーチが異常に大きくなり、足の長さが短くなることを指します。 土踏まずの上昇により、足底圧が前足とかかとに集中し、衝撃吸収力が低下し、足裏の繭や痛みにつながりやすく、ランニングなどのスポーツ能力が低下します。さらに悪いことに、重心が高くなるため、捻挫しやすくなります。 軽度の足アーチの高い人は、足アーチベアリングクッションを着用して、高すぎる足アーチを埋め、前足とかかとの圧力を減らし、体の重力と地面の反発力を分散させ、歩行をよりスムーズで安全にすることができます. アーチの高い足の状態がより深刻な場合は、プロの矯正インソールを使用して症状を緩和するか、病院で手術を受けてください。

足のタイプが異なり、インソールの選択は絶妙です。自分の足のタイプを判断するにはどうすればよいですか？ 1.観察方法：靴を脱いで平面に立って、横からアーチの高さを観察します。 2.フットプリント法：足を濡らし、新聞を踏んで足跡を残し、足跡で足型を判断します。 3. 器具測定: 器具を通して足の測定を行います。 その中でも、観察法とフットプリント法は非常に簡単で、自宅でテストすることもできますが、大まかな参考としてのみ使用できます。自分の足を正確に理解したい場合は、関係機関にお勧めします測定のために専門的な器具を使用すること。

 

 

 

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