質問１：「かかとの痛みとは？」 「かかとの痛みとは」「かかとの主な症状とは」

かかとの痛みは、かかとの周りに痛みを引き起こす可能性のある大きなグループの病気の総称です。

かかとの痛みは、中高年の方に多くみられます。 彼はかかとの外傷の病歴があり、歩きすぎ、普段はあまり運動していませんが、突然、短期間でたくさん運動します。 肥満の人、妊婦、運動選手によく見られます。 米国では、人口の約 10% が一生の間にかかとの痛みに悩まされ、毎年 11 万人以上が医療を求めています。 中国では、かかとの痛みは、足と足首の外科クリニックで最も一般的な疾患の 15 つです。 成人では、発生率は約XNUMX～XNUMX%です。

かかとの痛みを伴うほとんどの患者の典型的なパフォーマンスは、休んだ後、かかとが地面を踏んだときにチクチクする感覚がより明白になり、少し歩くと症状が緩和されることです. もっと歩くか、XNUMX 日働くと、また動き出します。 それは痛い。 痛みのパターンも単純化しますか？ 地面に落ちると痛みを和らげるために数歩歩きます。歩きすぎると痛みます。 あなたまたはあなたの家族が同様の経験をしたことがある場合、これはおそらく病気です.

質問 2: 「なぜかかとが痛いのですか?」 「かかとの痛みの原因は？」 「かかとは怪我をしていないのに、どうしてかかとが痛いの？」

踵骨痛の発生は、現在整形外科界では一般的に以下のXNUMX種類の原因があると考えられています。

理由1。 足底筋膜炎

まず、足底筋膜とは何かを見てみましょう。

白い縞模様が腱と筋膜、足裏にあるのが足底筋膜、赤い部分が足底筋膜の患部です。 いわゆる足底筋膜炎は、この筋膜がかかとの部分で炎症を起こすことを意味します。 すべてが炎症によるものではありませんが、多くの場合、繰り返しの緊張と変性によって引き起こされる筋膜の小さな裂け目によるものです.

かかとを上げて歩くと、前足部が接地して体重が固定され、後ろのかかとが持ち上がり、足底筋膜が伸びます。 毎日歩くには長い時間がかかり、何歩も歩かなければなりません。 このような多数の繰り返しストレッチは、徐々にこれにつながります。 筋膜の病変。

足底筋膜炎の痛みを伴う場所は、一般的にかかとの底のわずかに内側であり、押すと痛みを伴うことが多く、かかとの下には固定された圧痛点があります.

したがって、体重が重くなったり、たくさん歩いたり、軍人/アスリートで長期の高強度トレーニングを受けたり、妊娠中の女性が短期間で体重が増えたり、あまり運動をしていなかったりすると想像できます。運動量を一気に増やすことができます。 足底筋膜の微視的な裂傷と緊張の蓄積につながり、腱障害と炎症につながります。

足底筋膜炎患者のほぼ全員が、朝起きたときにかかとの痛みを経験しています。

理由 2: 踵骨周囲神経の圧迫

この用語は非常にアカデミックです。 簡単に言えば、神経が踵骨の周りを通過するとき、腱、靭帯、骨、骨棘、踵骨の周りの脂肪、または炎症による浮腫である足底筋膜によって「絞め殺され」ます。 神経はとてもデリケートです。 こだわって快適にしない限り、すぐに不快になります。 主な症状は痛みやしびれで、一部は足の裏に放散します。 一部の患者は、しばしば夜間に痛みを示します。

理由3.かかとパッド病

かかとパッドは、踵骨の下にある繊維状の脂肪パッドです。

このファイバーファットパッドは通常、小さなヒールインソールです。 歩く、走る、ジャンプするたびに、衝撃を吸収し、減衰し、緩衝する役割を果たします。 しかし、加齢や過労により、この小さなクッションの内部構造が壊れていきます。 これも非常に分かりやすく、 最高のインソール特に前足とかかとの下のインソールが最初に摩耗します。 この脂肪パッドも摩耗しています。 この時、足が地面を踏むと痛みの症状が現れます。

（つづく…）