人によっては、適切な靴を履くだけで、どんなに大きな靴でも足の痛みが 100% なくなるとは限りません。 では、気分を良くして痛みを和らげるには、他に何ができるでしょうか。 これが矯正インソール (インソールとも呼ばれます) の出番です。 インソールはカスタムまたは店頭販売です。 カスタム装具は、足の正確な形状と足の病気に合わせて調整できます。 市販薬は、オンライン、靴屋、または薬局で購入できます。 このブログでは、市販の装具に焦点を当てます。
最高の装具インソールは何ですか？
- ハイアーチの場合、 フォームまたはジェルで作られたより柔らかいインソールを探してください。
- 外反母趾の場合、 買物 前足部により多くのスペースを与える 3/4 の長さのインソール。
- 扁平足の場合、 ネオプレンまたはEVAで作られたより構造化されたインソールを検討してください.
- 足底筋膜炎・踵骨棘には、 かかとがカップ状のインソールを探して、 アーチサポート.
- 中足骨痛については、 前足部にゲルクッションがたっぷり入ったフルレングスのインソールが最適です。
インソールの種類
インソールには多くの用途があります。 一部の靴は、足にけがをしておらず、快適さとサポートだけが必要な人向けに設計されています。 足が健康な人が装具を着用すると、足や体の怪我をする可能性が低くなり、将来の足の問題を防ぐことができます. その他は、アクティビティの準備ができており、アクティビティの動作を念頭に置いて構築されています。 たとえば、ランニングインソールは、エネルギーリターン、靴下の吸収性、軽量素材に重点を置いています。 ハイキング装具は、困難な地形に対してより多くの安定性、サポート、およびクッションを提供する必要がありますが. 次に、糖尿病などの特定の病気と戦うために使用できる装具があります。 足底筋膜炎、膝の痛みなど。 糖尿病用装具は、敏感な足が感覚を失い、特定のホットスポットによるストレスを軽減するため、特別な素材で作られている必要があります.
アーチサポートインソール
アーチのサポート: 装具インソールには通常、XNUMX つの共通点があります。 アーチサポート. これもさまざまで、アーチが他よりも多いものもあります。 足には、平らな足、アーチの高い足、およびその間のすべてのものなど、さまざまな形や形があるため、適切な足を購入することが重要です. 最高の アーチサポート インソールは、かかとの骨をつま先の底に接続する足底筋膜靭帯をサポートします。 足をニュートラルな位置に保ち、歩行中に足が内側に転がるのを防ぎ、体を地面から上向きに揃えます。 これにより、怪我を防ぎ、体の適切で生体力学的な動きを確保します。
適切なバイオメカニクスは、足の親指の関節、膝、股関節、腰など、足のさまざまな部分のアライメントに影響を与えます。 機能不全になると、外反母趾などのさまざまな足の問題につながる可能性があります。 足底筋膜炎、かかとの痛み、モートンの神経腫、およびつま先の痛み。
材料
装具は、硬質または粘性の材料で作ることができます。 選択した素材によって装具の目的が決まります。 硬い素材は通常、より良いサポートとコントロールを提供します。 柔らかい素材がエネルギーフィードバックを十分に提供し、衝撃を分散させ、足をクッションします。 時間の経過とともに足の正確な形状に適応するため、ツボを取り除くことができます。 多くの装具は、装具全体を良好に形成するために、柔らかい素材と硬い素材で作られています。 素材の配置も重要な役割を果たします。 長年の活動のため、足の裏のかかと部分に厚いゲルまたはフォームパッドを配置することは、脂肪パッドが薄くなるのを防ぐために不可欠です. 前足部はクッション性を高め、母指球への余分な圧力を軽減します。
トップカバー
足に直接触れる素材はトップカバー。 革新的な技術を使用して表面を作成し、バクテリア、菌類、臭いが蓄積して足から湿気を吸収するのを防ぎます。 これは、特に糖尿病や神経障害のために意識を失った敏感な足のために、健康的な足の環境を促進します. ブーツにフィットし、足を暖かく快適に保つのに役立つ、毛皮で裏打ちされたインソールもあります。
厚さ：
インソールは靴の内側に貼り付けられているため、履物によってインソールが抜けたり抜けたりする場合があります。 これにより、挿入できる装具のタイプが決まります。 インソールが取り外せない場合は、シンナー 矯正インソール 追加の深さがほとんどまたはまったくない靴に対応するために必要です。 これにより、厚みを増しても足が快適になります。 インソールを取り外すことができれば、靴はより厚いインソールに対応できる場合があります。 厚さは、前述のようにバッファも定義します。
長さ：
装具インソールは、全長または 3/4 の長さに分割できます。 整形外科用器具は、かかとからつま先まで、靴の全長にわたっています。 3/4 の長さの装具は通常、足の領域まで伸びます。 どの靴を選ぶかは、靴に取り外し可能なインソールがあるかどうかによって異なります。 たとえば、パンプスやバレエ シューズの前底は狭く、取り外し可能なインソールはありません。 これにより、スペースが狭くなり、より短い装具が必要になります。
おすすめのインソールはこちら
UCBL インソール インソール
https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/
扁平足アーチサポート用装具
https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/
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