それらは正確には何ですか？
かかとのひび割れは、かかとの縁の周りの皮膚にひび割れや裂け目がある場合に発生し、乾燥したり厚くなったりする可能性があります. これらの亀裂は閉じたり開いたりする可能性があり、立ったり歩いたりするときに醜く不快です.

それらの原因は何ですか？

立ったり、歩いたり、走ったりすると、かかとが体重からの圧力の大部分を吸収し、かかとの下の組織が膨張し、かかとの周りの皮膚に圧力がかかります.

 

長時間立ったり、背中が開いた靴を履いたりすると、時間の経過とともにかかとの周囲の皮膚に大きな圧力とストレスがかかる可能性があります. 太りすぎは状況を悪化させる可能性があります。

 

かかとの周りの皮膚が乾燥したり厚くなったりすると、途方もない負担や緊張に耐えられなくなり、ひび割れの原因となります。

 

皮膚炎、乾癬、糖尿病、または甲状腺機能低下症がある場合は、乾燥肌になりやすい可能性があります.

 

かかとのひび割れに対処しないと、感染して赤みや痛みが大きくなる可能性があります.

 

 

かかとのひび割れを自宅で治療するには、次の手順に従ってください。

あまり痛くない場合は、やすりや軽石でかかとの周りの皮膚を軽く削ります。

 

かかとが痛い場合は、塩を入れたぬるま湯に（最長で 10 分間）浸して、皮膚のしわに蓄積した細菌を取り除きます。

 

水は皮膚を脱水する可能性があるため、かかとにタオルを巻いて足を適切に乾かしてください.

 

かかとには、尿素、サリチル酸、またはヒドロキシ酸を含む皮膚軟化剤を塗布します。 つま先に触れないようにしてください。 地元の薬局で入手できるこれらの皮膚軟化剤は、足の水分を閉じ込めると同時に、硬くて硬い肌を柔らかくすることを目的としています.

 

かかとのひび割れが不快な場合は、絆創膏または包帯で覆い、XNUMX 日間乾燥した状態に保ちます。 包帯が湿った場合は、新しいものに交換してください。

 

背中の開いた靴の着用は避けてください。 かかと周りのサポートと保護を強化するには、ヒールカウンター付きの靴を使用してください。

 

免疫系や糖尿病に影響を与える病状がある場合は、自宅でかかとのひび割れを治そうとする前に、足病医に連絡する必要があります.

 

足病医は何を手伝ってくれますか?

上記のテクニックをすべて試した場合は、専門家の支援が必要な場合があり、足病医に相談する必要があります。

 

かかとの周囲の皮膚が非常に硬く肥厚している場合、足病医はメスでそれを取り除くことができます。これは、経験豊富な専門家のみが行う高度な治療です。

 

足病医は、かかとの負担を軽減するために、包帯を巻いたり、かかとのクッションを提供したりすることもできます。

 

特に糖尿病を患っている場合は、かかとがひび割れないようにすることが重要です。これは、蜂窩織炎などの問題につながる可能性があります. かかとのひび割れが気になる場合は、最適な治療法についてアドバイスできる足病医に相談してください。

 

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