健康靴の選び方と健康靴の意見

第1部 健康靴の選び方とおすすめ～土踏まずが弱い・偏平足～
このとき、あなたはこう言います: わかりました。 私は今、毎日運動を始めており、足の強さを鍛えるために10,000日XNUMX歩歩いています. これは良い考えですが、多くの友人が最初に直面するのは、アキレス腱の痛み、足底筋膜炎、さらには膝の痛みです. 構造が変わると、筋肉の働き方も変わるからです。 したがって、筋肉はあなたや私が想像していたほど良くありません.

したがって、子供たちにとって、両親はもっと気を配る必要があります。 また、子供から大人まで、自分に合った靴を選びましょう！ 足の構造が安定したり直立したりすることができると、歩いたり走ったりするための筋力が発達しやすくなります。

Part 2 私の健康靴の定義
市場には数百種類の健康靴があり、そのほとんどが靴の中敷きのデザインで構成されています。 良い健康靴とは、靴全体の構造だけでなく、靴の中の空間のデザインも考慮する必要があります。

健康的な靴の中敷デザインの選択とアドバイス
たとえば、インソールの中には、足の裏を刺激すると主張する表面の隆起で覆われているものがあります。 一部は、減圧性と快適性を主張する低反発素材で作られています。 圧力を均等に緩和すると主張するエアクッションでいっぱいのものもあります。 そして私の健康的な靴の見方はやはり構造からです。

以前学校に通っていたとき、硬さの変化なしに圧力の再分配はありません。 この文は、健康的な靴とカスタマイズされたインソールのデザインの本質を示す非常に古典的なものです。 低アーチを変更したい場合は、インソールのデザインを部分的にサポートし、部分的に減圧する必要があるため、非常に役立ちます.

健康靴にこだわっています。 本当に理想にかなう健康靴は、足の解剖学に基づいたものか、機械構造に基づいたデザインでなければなりません。 足の形状に問題がある場合 (低いアーチ、外反母趾など)、病気ではありません。 ステータス、健康的な靴の選択は本当に私たちを助けることができます.

子供たちのグループは非常に特別で、幼い頃はアーチが完全に形成されていません。 足底筋の拡張と成長を刺激し、足の健康的な発達を助けることができる健康的な靴を履くことができれば、適切なトレーニングと動きは足の発達にとって非常に重要です.

その3 靴選びのステップ
この健康靴の共有は主に、健康靴の設計は人間のバイオメカニクスの原則に基づいている必要があることを周知し、営業スタッフのせいで原則に適合しない靴を誰もが誤って選択しないようにするためのものです。

健康靴の選び方とアドバイス

1. 靴を選ぶための XNUMX つのポイントを比較します。 これらは、一般的な靴の選択の基本です。 かかとは硬くなければならない b. 中間体は、ねじれに強く、柔軟性がなければなりません c. 前足部は曲げることができます d. つま先は広くなければなりません e. 平底レスシューズを履く

2. 普通の人は（必ずというわけではありませんが）健康的な靴を選ぶことができます。 健康的な靴のデザインは、主に歩くときに省力化と効率化を実現することを目的としています。 そのため、試着時の感覚がとても重要です。 より安定して簡単に感じることができるはずです。

3. 次のタイプの友達は、一般の人よりも健康的な靴が必要だと思います。

A. 足の変形（偏平足、外反母趾、ハンマートゥなど）があるが生活に支障がない方。

B. 高齢者。 これは、全体的な健康上の考慮事項に基づいています。 多くのお年寄りは不適切な靴を履いていて、疲れたり、すぐに痛みや不快感さえ感じます。 良い靴に履き替えて、年長者の外出を促し、体力と体調を改善しましょう。

C. 成長と発達の黄金期にある子供、足の筋肉はまだ完全に発達していません。

第四に、健康な靴は医療用ではありません。 したがって、本当に足の痛みに悩まされている場合は、医師や理学療法士などの専門家を見つけて、まず問題の原因を突き止めてください。

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